Question

做什么运动可以瘦肚子

求解 做什么运动可以瘦肚子

Answer 1

　　1、每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。
　　2、做家务收腹：从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，而且可以控制你的食量。
　　3、用盐涂抹肚子：洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

Answer 2

Answer 3

哪里都不胖，只有小肚子鼓鼓的？教你一招，经常练习就可以瘦肚子。

Answer 4

藏红花属于活血调经药,有活血通经去瘀止痛的功效,可以与益母草泡加红糖泡茶喝的建议最好是在医生的指导下服用，以免出现危险。

Answer 5

没有运动是可以进行局部瘦身的，基本上是进行全身运动，现在有一种叫做：平板。你可以试一试，这个是一招瘦全身的。我也坚持练这个。还有吃完饭后可以贴墙站，或者散步(吸腹)，不能马上坐下。另外还可以晚上进行按摩肚子。希望可以帮到你。