dha对宝宝的好处,dha对宝宝坏处
宝宝出生后也要适当补充dha，dha中富含宝宝发育过程中所需要的营养物质，可以保护宝宝的视力，增强免疫力。要为宝宝选择健康的dha食品，也不要过量食用，过量会对宝宝产生不利影响。那么dha对宝宝的好处，dha对宝宝的坏处?
dha对宝宝的好处
1、DHA促进大脑发育，提升智力基础
0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加，充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接。
孕期血液中DHA水平的变化凸显了孕妈妈补充DHA 的重要性。人的大脑重量的发育曲线在一定程度上也反应了智力发育的完善程度，所以婴幼儿时期的脑补营养素的充足与否对智力影响关系较大。
2、DHA对于婴儿的视觉发育有促进作用
现代科学研究发现人类大脑获得的信息，有60%以上来自与视觉，因此视觉功能的好坏直接影响儿童的智力发育，尤其对于儿童反应能力，空间思维影响较大。
DHA是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质，DHA缺乏则会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓，进而影响婴儿的反应能力。有研究显示，补充DHA 的宝宝在1年后的视力表检测中有1行的视力提升。
3、DHA对于缓解注意力缺陷有一定作用
引起幼儿多动表现的因素较多，我们经常提到的铅高，其他重金属超标，不良习惯，饮食不合理等。其中有学者研究提出，多动症孩子体内的DHA/ARA 水平也低于正常儿童。
所以一些营养学观点提出，在改善孩子多动，注意力不集中，情绪易激动，易怒暴躁等问题时，除了关注是否有血铅超标问题，在排铅的同时搭配DHA营养素的补充也是很有必要的营养方案。
dha对宝宝的坏处
有些父母为了保证给宝宝提供足够量的dha，会直接给宝宝吃一些富含dha的营养品，但是凡事都有双面性，而在营养上也是如此，补的不够不利于宝宝的发育，食用过量也会导致一些副作用。 如果dha摄入过量，会打破人体所需的营养平衡，进而出现一些副作用。dha摄入过量一般会有以下副作用:影响人体的免疫能力以及造血功能;刺激胃肠道，造成消化吸收负担;造成脂质过氧化，导致细胞纤维化、透明性病变，甚至会造成人体器官、神经、组织的损伤。
首先要看它的原料。dha有从藻油中提取的，也有从鱼油中提取的，但是从从海藻中提取的dha会含有一定量的EPA，是不适合宝宝服用的。其次要看看含量。6岁以下的宝宝dha的每日补充量为100mg，所以DHA的含量要适中，过多或过少对于宝宝补充营养都不利。
为了宝宝的健康而给宝宝补充dha的做法是没有错的，但是一定要正确选择dha，适量的给宝宝补充dha，这样才能达到预期的效果，否则过油而不及。
