Question

夏季除了西瓜，还有哪些水果营养丰富呢？

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Answer 1

夏季除了西瓜，还有哪些水果营养丰富呢？

1.芒果

芒果是新鲜的热带水果之一，因其果实细致，口味与众不同，营养丰富，备受大家钟爱，因此有着“亚热带果王”之美称，能制水果汁、苹果酱、水果罐头、腌制、香辣酸菜及芒果婴儿奶粉、果脯等。营养价值：芒果果子营养价值极高，维生素A含量达到3.8%。维生素C的含量也超出桔子、草莓苗。芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均为身体所必不可少。服用芒果具备清肠胃的作用，针对晕机、晕船有一定的止泻功效。

2.荔技

营养价值：荔技所含丰富多彩的糖分可以填补动能；荔枝肉含丰富多彩的维生素C和蛋白，可推动细微毛细血管的血液循环系统，避免色斑的产生，令肌肤更为光洁。

3.番茄

西红柿，别名樱桃番茄，是一种非常不错的健康健康食品，含糖量度很高，约7～8度，口感甘甜美味，口味与众不同,它即是蔬菜水果也是新鲜水果，除开带有西红柿的全部营养元素以外，其维生素含量是一般西红柿的1.8倍。被联合国粮农组织列入优先选择营销推广的“四大水果”之一。营养价值：西红柿中带有硫辛酸和番茄素等独特成分，可推动身体成长发育，尤其是推动小孩的成长发育，还可提升身体抵抗能。

4.香瓜

香瓜，别名“哈密瓜”、“白啄瓜”。果实绿、白、猩红或橘黄色，肉质地脆或柔软，食香而甜。原产地亚热带，在我国全国各地广泛栽种，种类许多，华北、大西北产的甘甜味浓，湿冷地域产的水分多味偏淡，是夏天的优质鲜果。知名的新疆哈密瓜，为香瓜的变异之一。营养价值：香瓜含很多糖类与碳水化合物及柠檬酸钠等，且水分充足，可解暑清热解毒、

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

Answer 2

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

Answer 3

可以选择苹果，香蕉，橙子，橘子，柠檬，哈密瓜，葡萄， 草莓，香蕉，猕猴桃，冬枣等等，要多喝水，多喝绿豆汤。

Answer 4

苹果，香蕉，葡萄，哈密瓜，火龙果，榴莲，这些水果都是非常有营养的。