Question

怎样调整植物神经紊乱?

Answer 1

1、做好精神心理上的治疗
治疗植物神经紊乱最主要的方式是调整好心态，让他们的精神得到放松，及时消除焦虑不安的顾虑，培养他们积极乐观的心态。让患者能够有战胜疾病的信心，只有保持良好的心态，才能让神经系统和器官保持统一，维持了身体最基本的生理代谢功能，增强大脑细胞的活力，最终改善了神经功能。尽量要去除一些诱发因素，比如喝浓茶浓咖啡、身体过度疲劳、过度紧张以及受到精神刺激等，因为这些因素都会加重心脏神经功能。
2、多参加体育锻炼
保持科学规律的运动能够调节，以及改善大脑的抑制和兴奋过程，帮助调整大脑功能，延缓脑细胞的老化。通过运动也能够改善人们不良的情绪，增强体质，提高心肺功能，减慢心率，改善心血管功能，增强自主神经的调节能力，最终让植物神经功能恢复正常。
3、中西医结合治疗
要从根本上着手来治疗植物神经紊乱，通过中西医结合的方式，让受到损害的神经元得到修复，帮助激活大脑中的自身免疫，然后再配合心理上的疏导，来辅助治疗疾病。通过中西医结合能达到疏通经络的效果，改善大脑功能，让人们恢复正常的代谢。通过中医能够调理五脏六腑的功能，达到活血化瘀以及疏通经络的功效，帮助重建免疫功能，最终达到了心神合一以及阴阳平衡的状态。通过西医能够让受到损害的海马神经元得到修复，保持大脑神经递质的环境平衡，促进全身气血的循环，加快新陈代谢的速度。

Answer 2

植物神经紊乱的自我调节，可采取改善生活方式、保持心情愉悦、服用调节神经的药物等方式。
要调节植物神经紊乱，首先要改善生活方式。早睡早起，规律作息，避免熬夜。睡眠障碍既是植物神经紊乱的原因，也是它的主要症状。还要戒烟戒酒，因为烟酒会直接损伤植物神经。
还要加强体育锻炼，保证每周5次，每次40分钟以上的有氧运动。经常运动的人，更不容易植物神经紊乱。
很多植物神经紊乱的人存在着焦虑、抑郁状态。在日常生活中要保持积极向上的心态，避免精神压力过大，要多和人交流，学会疏导不良情绪。
还可以中医调理，但药物的使用应在医生指导下进行。