Question

肝不好的人护肝吃什么好？

Answer 1

总得来说健安适应该还可以

追答

‎对‎于‎肝‎脏‎不‎好‎的‎人‎来‎说‎，‎水‎飞‎蓟‎的‎护‎肝‎作‎用‎是‎值‎得‎肯‎定‎的‎，‎其‎中‎含‎有‎的‎水‎飞‎蓟‎宾‎是‎一‎种‎新‎型‎黄‎酮‎类‎物‎质‎，‎对‎于‎抗‎氧‎化‎和‎保‎护‎肝‎细‎胞‎膜‎这‎一‎方‎面‎有‎着‎独‎特‎的‎功‎效‎，‎还‎能‎够‎提‎高‎肝‎细‎胞‎抗‎氧‎化‎的‎能‎力‎，‎增‎强‎肝‎细‎胞‎修‎复‎再‎生‎。‎我‎们‎平‎时‎可‎以‎选‎择‎相‎关‎的‎产‎品‎来‎补‎充‎，‎比‎如‎健‎安‎适‎水‎飞‎蓟‎葛‎根‎丹‎参‎片‎，‎能‎够‎补‎充‎四‎重‎益‎肝‎成‎分‎，‎能‎更‎高‎效‎的‎补‎充‎到‎这‎些‎益‎肝‎物‎质‎，‎还‎能‎够‎保‎障‎肝‎脏‎的‎健‎康‎。

Answer 2

对于肝脏不好的人来说，水飞蓟的护肝作用是值得肯定的，能够提高肝细胞抗氧化的能力，增强肝细胞修复再生。我们平时可以选择相关的产品来补充，比如健安适水飞蓟葛根丹参片，能够补充四重益肝成分，能更高效的补充到这些益肝物质，还能够保障肝脏的健康。

Answer 3

多食用含有丰富维生素、矿物质等微量元素的食物，尤其是维生素c、抗氧化剂的等，包括菠菜、荠菜、紫甘蓝、西兰花、胡萝卜、葡萄、奇异果、柠檬、橙子、橘子等。
2，富含优质蛋白质的食物，如深海鱼。鸡胸肉、精瘦肉、豆腐、其他各类豆制品。不仅可以保护肝。还可以提高机体免疫力。
避免损伤肝脏的行为。比如熬夜、长期大量饮酒、不当的药物摄入、饮食不规律等。