Question

有没有哪位跆拳道的高手可以告诉我一下怎么压腿才能尽快放下横竖叉呢？我是个男生，现在18了，在练跆拳道

有没有哪位跆拳道的高手可以告诉我一下怎么压腿才能尽快放下横竖叉呢？我是个男生，现在18了，在练跆拳道，但是劈叉怎么也放不下去。如果办法好的话有加分哦，或者可以把qq留给我，qq上聊

Answer 1

这个都是用时间堆出来的 一下给劈下来的话 人是受不了的。 我大概用了15天左右 压下来的 。 很痛的， 一开始慢慢的下 一天一点 一天一点 只要你能忍住痛 很快的。