Question

怎样让皮肤变得白嫩细滑呢？

Answer 1

能让皮肤变好的方法有很多。一方面是在饮食上注意多吃一些有利于皮肤细胞代谢的食物，比如富含维生素C的蔬菜和水果，富含维生素B的胡萝卜、菠菜等，富含维生素E的黄油、蛋黄等食物。另一方面要注意平时皮肤的养护，可以使用一些去油和深层清理的洗面奶或者是面膜，使用一些保湿的护肤品，让皮肤保持水油平衡的状态。平时还需要注意放松心情，规律的作息，都有助于维持皮肤的健康状态，避免出现皮肤老化或者是色素沉着的情况。平时还需要注意防晒，出门的时候及时外涂防晒霜或者是打遮阳伞。想让皮肤变好，需要保持良好的生活习惯，饮食习惯，锻炼习惯。最好每天要早睡早起，不要熬夜，如果经常熬夜，皮肤也会变得黯淡无光，有的甚至会长痘，如果不经常锻炼也不是不利于皮肤改善的，所以说经常养成锻炼的好习惯。特别是女性经常锻炼会有助于随着汗液把毒素排出体外，能让皮肤变得白还细嫩呢。在饮食习惯中需要注意，不要吃一些太过于辛辣，刺激性的食物，饮食清淡一些，需要吃一些富含维生素C，E的一些水果蔬菜也是有助于美白皮肤的，在夏季要注意做好防晒工作，出门就要防晒霜，穿防晒衣，这些也是很有必要的。

Answer 2

美容护肤的小窍门有太多太多，我们可通过自己的需求，选择适合自己的方法，通过小窍门可以帮助爱美的你塑完美肌肤。
　　1、醋美容
　　醋是每家的日用品，同时也有美容作用。睡前可以用温热的醋来泡澡，只要加入一点点醋，就让你浴后格外的清爽。另外呢，在泡完澡后，可以以醋与甘油5：1的比例调好，来擦拭身体，可以让皮肤变得白嫩细滑。
　　2、莫忘颈部
　　通常会有这样的感觉，人老先从颈部开始，颈部的皮肤是十分脆弱的，皮脂分泌较少，很容易干燥，所以颈部的护理是不可少的。
　　所以睡前洗漱好后，不要忘记涂抹一些滋润型的霜。总之，颈部与脸部一样要好好的对待。
　　3、牛奶美容法
　　牛奶敷面是很有好处的，每天晚上在喝完牛奶的时候，把剩下的抹在脸上，当睡眠面膜来使用，我们会发现皮肤会变得细腻、白皙很多。
　　4、洗面奶+按摩
　　晚间的护肤是十分的重要的，入睡前一定要把皮肤清洗干净，让肌肤没有负担的睡美容觉。洗面的时候做个美容小按摩，但要记住的是，按摩后一定要用清楚洗干净。