Question

放下执念，善待自己

Answer 1

        昨天早上醒来，看到最好的姐妹W给我发的信息，说她得了抑郁症，我赶紧百度了一下关于抑郁症的症状。因为我们相隔甚远，平时都是通过电话、微信联系，关于她的心情不好我是知道的，为了调节自己的心理问题，W还自学考了心理咨询师，年后一直个忙个的没顾上联系（最好的姐妹无需天天联系，有事吱声必回）所以看到短信那一刻我真的很震惊。

      通过通话，知道她内心的执念太强了，放不下，任何事情都要和人说的明明白白，还一定要别人认可她，如果得不到认可就伤心、难过、自责，任何不好的事情都往自己身上攘责任，即想处理好和父母、爱人、同事的关系，越处理不好，越是逃避。

      W说一件事情，她和同事想法不一样，然后就觉得很伤心，觉得这世界上怎么会有这样的人。其实 任何一件事情站在不同角度看待，得出的结论是不一样的，我们要允许它们的发生，只有这样世界才是多元化的。

    W说因为和同事之间发生了一点小误会，弄的办公室流言蜚语，她就去一一解释，但是大家还是不认可她，觉得她不好。我说你解释那么多干嘛，解释只要给那些爱你、懂你、在乎你的人就行，其他的无需解释，越描越黑，说的好听点是同事，离职了就啥也不是，彼此没有半毛钱关系。

    W说她太希望得到家人、同事的认可，她想在大家面前证明自己是很好的，说实话这个要求太高。

第一：什么是好的什么是坏的无法界裂竖友定，没有标准化。

        对于国家来说，不做违法的事，你就是个好公民，对于单位来说，你能给单位创造价值就是好员工，所以这无法衡量好坏。

第二：每个人对你的需求不一样

        对于孩子来说：你不打不骂，能天天陪着她就是一个好妈妈。对于事业有成的男人，你不用上班做个家庭主妇，照顾好一家就是好老婆，但是对于工薪阶层的男人，可能他会希望自己的另一半不仅经济独立还能照顾全家，所以一切取决于对方需求。

第三：你的好坏和他人无关

成年人的世界都很忙，没肆槐有人关注你太多，你过的好不好别人真的不关心，再加人性的嫉妒、贪婪，也许很多人巴不得你不好。觉得自己不好，是因为你跟比你优秀的人进行对比，产生了落差感，你的不好是你对自己不够自信。

记得《断舍离》这本书中写到：无能无力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心纤衫中烦欲执念，当离；目之所及，皆是回忆；心之所想，皆是过往，放下执念，才能回归安宁。

一念成魔，一念成佛。心里的结要自己去疏通，自己困在苦海里走不出来，谁也救不了你，走不出自我的执念，到哪里都是囚徒。