Question

喂母乳的宝妈吃什么水果对孩子肚子好？有推荐的吗？

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Answer 1

大多数宝妈在生完宝宝之后都会选择母乳喂养，但是在母乳喂养的过程当中，宝妈的饮食是需要特别注意的，那么喂母乳的宝妈吃什么水果，对宝宝的肚子好呢，一起来看一下。

一、在喂母乳期间宝妈吃什么水果对宝宝肚子好？

母乳喂养的过程当中，宝妈可以吃一些温性的水果，对宝宝的肚子是比较有好处的，比如说吃香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果等等，另外还可以吃一些草莓，因为草莓里有很多铁元素以及其他的维生素，比如说维生素C，钙钾镁等等，吃这些水果也可以让宝宝更好的吸收营养，尽量不要吃一些寒性的水果，以免会引起宝宝出现腹泻的情况。

二、怀孕期间吃什么水果比较好？

1、香蕉。孕妇在怀孕期间可以多吃些香蕉因为香蕉可以补充孕妇所需要的叶酸，并且香蕉有缓解，孕妇的一些负面情绪，可以让孕妇在怀孕的时候有一个好心情，而且多吃香蕉对胎儿也是有一定的好处的，因为香蕉内含有胎儿脑部发育所需要的一些微量元素。

2、苹果。孕妇在怀孕期间还可以多吃一些苹果，每天坚持吃1~2个苹果可以满足孕妇所需要的一些新元素，另外孕妇在怀孕期间多吃苹果，还会让胎儿在长大之后患哮喘的概率大大的降低，就是因为苹果内含有一种特殊的植物化学成分，比如类黄酮。

3、橘子。孕妇在怀孕期间还可以多吃一些橘子，因为橘子内有很多维生素C以及钙质，这些成分是可以增强孕妇血管壁的韧性以及弹性，另外在孕妇生完宝宝之后可以吃一些橘子，是可以增加宝妈乳汁内的钙质，这些钙质是可以补充宝宝骨骼生长需要以及促进宝宝牙齿的健康。

Answer 2

当然有推荐，我推荐你吃一些苹果和奇异果，这两种水果富含丰富的维生素，对孕妇的产奶有帮助。

Answer 3

宝妈在进行母乳喂养时，比较推荐的水果有苹果，橘子，桂圆，香蕉和红枣，这些水果不仅对宝宝的肚子好，而且都是比较温性的水果，对宝妈的身体恢复也有一定的帮助作用。另外，这些水果中含有大量的维生素，矿物质和果胶，不仅助消化，还能预防婴儿贫血。

Answer 4

哺乳期的妈妈应该吃，苹果，橙子，芒果，猕猴桃，哈密瓜，这些水果孩子都很好。