Question

心里有心事，晚上整夜失眠怎么办？

Answer 1

看你能不能“放下”了，能的话很快就会走出阴影，不能的话几十年也还是如此。
要“放下”，要“立即放下”，要“全部放下”！

Answer 2

天下本无事，庸人自扰之。放下心事，专注于呼吸。

Answer 3

我也差不多吧，找个信的过得人分享了就好了

追问

关键是这个事无法对别人说出口啊，怎么办？

追答

那就写下来吧

Answer 4

有种东西“美拉托宁”这个无副作用，百度搜下了解下吧。