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鹿茸，当归，补身体强健体质，少熬夜作息规律慢慢就养起来了，这个不指肾亏患者。
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你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议平时多吃一些补肾的，比如韭菜，牡蛎，黑豆，黑米，黑芝麻，芡实，枸杞子，羊肉，牛肉以及动物的肾脏等。 以上是对“男人吃什么生精补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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