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男人多吃什么可以生精可以提高精子质量?
3个回答
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第一、含有蛋白质的食物。大家都知道,丰富而优质的蛋白质是精液的主要构成原材料,因此多食用一些富含蛋白质的食物是可以有效提升男性精子质量的,而富含蛋白质的食物比较有名的就是瘦肉、豆类等等。
第二、含有维生素的食物。维生素对于男性精子的作用也是不容小觑的,它可以促进精子的健康生长,也可以为精子的生长带来重要的原材料,比如很多水果、蔬菜都是富含维生素的,所以建议男性朋友们在日常生活中不要只做“肉食动物”。
第三、含有锌元素的食物。这是因为锌元素对于男性的精液有着十分重要的作用,如果含量不足那么就会导致男性的精子变得更为稀少,甚至还会导致男性睾丸出现萎缩等严重的恶果。所以,多吃点含锌的食物吧,比如牡蛎、海带等等。
第四、含有性激素的食物。关于这点相信大家都不陌生,像是牛鞭、羊肾等都是含有较高成分的性激素,而食用这些东西可以促进男性精原细胞的生长,从而对男性精子的生成产生较大的作用
第二、含有维生素的食物。维生素对于男性精子的作用也是不容小觑的,它可以促进精子的健康生长,也可以为精子的生长带来重要的原材料,比如很多水果、蔬菜都是富含维生素的,所以建议男性朋友们在日常生活中不要只做“肉食动物”。
第三、含有锌元素的食物。这是因为锌元素对于男性的精液有着十分重要的作用,如果含量不足那么就会导致男性的精子变得更为稀少,甚至还会导致男性睾丸出现萎缩等严重的恶果。所以,多吃点含锌的食物吧,比如牡蛎、海带等等。
第四、含有性激素的食物。关于这点相信大家都不陌生,像是牛鞭、羊肾等都是含有较高成分的性激素,而食用这些东西可以促进男性精原细胞的生长,从而对男性精子的生成产生较大的作用
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吃完后生精比较快、提高精子质量的药物有复合肉碱、克罗米芬等西药,麒麟丸、生精片等中成药。
目前还没有哪种食物能生精又快、质量又好。
生精的药物疗法主要应用在中西医结合治疗,西药治疗通常包含口服复合肉碱、克罗米芬等药物。
复合肉碱由左旋肉碱、乙酰左旋肉碱所组成,通过抗凋亡和能量代谢的机制来增加精子的数量和活性;克罗米芬属于雌激素受体拮抗剂,可能通过负反馈作用影响到下丘脑—垂体—性腺轴,促进内源性的促性腺激素分泌,使睾丸的生精功能促进。
中药治疗可以服用通精灵方剂,主要成分是柴胡、当归尾、枸杞、红花、五加皮等,能够促进睾丸血液循环,改善睾丸缺氧、缺血,促进睾丸生精,提高精子活力和密度。麒麟丸、生精片等中成药也能起到类似作用。
目前还没有一种食物能生精又快、质量又好,需要保证饮食均衡,营养丰富,促进精子正常生长、发育,减少精子畸形率
目前还没有哪种食物能生精又快、质量又好。
生精的药物疗法主要应用在中西医结合治疗,西药治疗通常包含口服复合肉碱、克罗米芬等药物。
复合肉碱由左旋肉碱、乙酰左旋肉碱所组成,通过抗凋亡和能量代谢的机制来增加精子的数量和活性;克罗米芬属于雌激素受体拮抗剂,可能通过负反馈作用影响到下丘脑—垂体—性腺轴,促进内源性的促性腺激素分泌,使睾丸的生精功能促进。
中药治疗可以服用通精灵方剂,主要成分是柴胡、当归尾、枸杞、红花、五加皮等,能够促进睾丸血液循环,改善睾丸缺氧、缺血,促进睾丸生精,提高精子活力和密度。麒麟丸、生精片等中成药也能起到类似作用。
目前还没有一种食物能生精又快、质量又好,需要保证饮食均衡,营养丰富,促进精子正常生长、发育,减少精子畸形率
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可以适量吃一些含锌硒元素多的食物,比如海鲜类,南瓜籽等。切记好东西不要过多过量,要适量长期才会有效果。
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