Question

每天清晨喝一杯水，淡盐水和清水哪个更好？

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Answer 1

很多的专家都告诉我们，在每天清晨的时候要喝一杯水，而在这个时候大家就非常的奇怪了，到底该选择什么样的水？一般大多数的人会选择笑差在早晨的时候喝清水。清水能够帮助我们促进肠道蠕动，并且也是可以有效的缓解大家出现口渴的一种现象，淡盐水也是可以选择的，但不太建议大家在早晨的时候喝淡盐水，一般在卖简运动之后，身体当中的电解质会出现失衡的现象，这个时候喝淡盐水会更加的好一些，早晨可以选择来一杯蜂蜜水或者是一杯清水。

像有一些人本身就出现了高血压的现象，就更加的不能喝淡盐水了，盐水是会提升血压，导致大家的身体非常的不舒服，很容易会增加心脑血管疾病的发病率。如果说你的身体素质不是特别好的话，早晨的时候喝清水会更加的好一些，建议大家最好是在刷完牙之后再去碰配皮喝水。像很多的中老年群体，早晨的时候最好是选择呵清水一般中老年群体都是会伴随着一定的血压升高，喝淡盐水也是很容易会加重自己的血压，导致身体非常的不舒服，而且小编本人觉得淡盐水的味道非常的奇怪，是很难接受的。

在早晨小编比较建议大家可以选择多喝一些水，一定要注意饮食的清淡，其实相比较而言，不管是淡盐水还是蜂蜜水，都不如清水，要更加的适合人体。大家也可以根据自己的身体素质来进行选择，如果说你有各种各样身体不健康的现象，最好是选择喝清水。

清水不仅可以让我们快速的清醒，也是可以帮助我们补充身体当中缺乏的水分，可以让大家早晨的时候感觉到更加的舒服一些。最好是去喝温热的水，不要选择喝冷水

Answer 2

清水会更好一些，因为喝盐水的话会提高我们的血压，会对我们的身体造成不好的影响。

Answer 3

相对来说早上清水是更好的，因为他们能够有效促进肠胃道的蠕动，能够有效促进排便。

Answer 4

早上喝白开水就好了。 这是早上人体血压的第一梁闷个峰值。 盐水会进一步升高血压，增加心脑血管疾病的概率。 因此，早上喝的第旁蠢一杯水最好是橡启弯白开水。