Question

我强迫症已经有半年多了，每天会控制不住的做一些事情，感觉很痛苦，该怎么办啊

Answer 1

别老想着自己有强迫症，坚持相信自己的行为是正常的，有些不愿意做的事尽量不做，即使做了也别内疚，别老想着，心理问题大多是越是想着越是在意就越麻烦，所以，自信一点，坚持做自己。当然实在觉得自己很不舒服，可以去找心理医生，缓解一下心中的不快

Answer 2

李天生教授分析，强迫症病因与以下因素有关：
1、强迫症患者和父母同病率约5~7%,远高于普通人群；强迫症患者家系中强迫症患病率达10%，提示强迫症与遗传有关，但是，不能排除同一家庭环境因素影响。
2、脑病病理改变严重脑外伤、癫痫可伴发强迫症状，影响基底节功能的疾病如小舞蹈症可伴有强迫症状。
3、人格特征也在强迫症的发病中起一定作用,约四分之一至三分之二的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格. 特征为胆小怕事,犹豫不决、谨小慎微,优柔寡断,严肃古板,办事井井有条,力求一丝不苟,注重细节, 理智胜于情感，逻辑思维胜于直觉，思维和行动拘泥于固定的模式。
4、心理社会因素:精神精神高度紧张、处境不良、重大精神刺激反应出现过多导致焦虑,继而演变成强迫症状。至少精神创伤至少增加了强迫症的易感性。
5、5-HT神经递质改变。
6、条件反射等心理学、行为医学解释。
李教授说针对病因的治疗是可以有很好的效果的，他像广大强迫症患者推荐F-YD生物基因微导技术。

Answer 3

顺其自然就是最好，做你希望做的，至于控制不住就别控制，，，，，，，久了就好了。越控制越痛苦。

Answer 4

那就试着强迫自己不去做哪些事情，时间久了养成习惯了会不会就好了！

Answer 5

补充钙可以镇定神经的，