Question

成人还能长高么？个子矮小怎么才能增高？

Answer 1

成年后并不是就没有生长发育的可能了，只要是在骨骺线没有完全闭合之前，都是有机会能够再长高的，可以通过加强营养、加强运动、补充睡眠、手术的方法。但是拍片显示骨骺线已经完全闭合，则几乎无再长高的机会。

1.加强营养：提高动物蛋白和乳制品，比如多喝牛奶，还可以多吃新鲜水果，绿叶蔬菜和富含钙的食物，都是有很大的帮助的。

2.加强运动：适当的运动可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉伸韧带有利于为骨骼生长提供更多的空间。比如包括羽毛球、篮球、游泳、慢跑、跳绳等。

3.补充睡眠：保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间分泌最旺盛，平躺也有利于骨骼生长。

Answer 2

对于已经成年的成人来说是不可能再长高的，因为人的生长超过一定的年龄，就不可能再进行生长了，对于个子矮小的人来说，尤其是成年人，要想增高只能够通过手术，才能够让身体长得高一些

Answer 3

如果骨骼生长已经闭合了，那你根本就不可能再增高的。成年人年龄如果是二十来岁，那也有可能还长高的，但是如果你三十多岁了，那长高的可能性基本上是没有的。

Answer 4

广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛