Question

脱发该怎么办

Answer 1

1.改变生活方式
如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

2.别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

3.有病治病
很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

4.少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

Answer 2

正常情况下头发处于周期生长，每天都会有一定数量的头发脱落。
如果每天脱落的头发在一百根之内是正常现象，不用过分担心。如果每天脱落的头发＞100根甚至更多，这时就要找原因。引起脱发的原因主要有以下几种：
1、由于精神紧张焦虑睡眠不好导致的脱发。如果是这种情况建议调整心情，改善自己的作息时间，保证睡眠。
2、多见于女性，是由过度节食所导致，很多女孩为了减肥，过度的节食导致营养摄入不均衡而出现脱发。
3、休止期脱发，这种情况多见于产后的妇女，由于体内的激素水平变化，使得大部分处于休止期头发脱落。这种情况不用处理，经过哺乳期休止期脱发就会慢慢的缓解。另外还有病理性的脱发，如雄激素源性脱发、斑秃等等，而病理性的脱发需要到医院治疗。

Answer 3

出现脱发现象，有可能是因为肾虚的原因引起的，建议在平时的时候适当的吃点补肾的食物，比如说羊肉之类的，效果都是比较的明显的，头发比较油腻的话，可以用点沐浴露之类的洗头。