如何护肤才是最佳方法呢？
其实生活中，只要能养成以下几个好习惯，皮肤就可以慢慢变好。
1.多喝水
皮肤健康的标准之一就是含水量较高。虽然不是水喝得越多皮肤中的水分就越多，但是如果水分总量摄入过少导致了 脱水，皮肤就会变差，出现弹性减少、干燥暗黄的情况。
2.多吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜不仅可以保证营养均衡，维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素c、维生素E等抗氧化剂，对于美白皮肤、细嫩肤质都能起到积极的作用。
3.认真洗脸
洗脸要认真对待，每天两次用洗面奶洁面，再用温水冲洗10～20次。
但是，也要注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用肥皂洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。
4.做好保湿
洁面之后可以需要马上保湿。
如果是油性皮肤则需要控油保湿同步进行，才能更好地保持皮肤的屏障功能。
总觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾，但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品，否则水分蒸发反而会是使皮肤总体更加干燥。
5.不挤痘痘
抠、挤等动作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遗留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周围危险三角区的痘痘千万不能挤，否则挤压后的逆行感染，可能会引起颅内静脉窦炎。
6.涂抹防晒霜
防晒霜要涂得越多、够厚、够频繁才有效
质地粘稠的防晒，每次需要涂大约一枚一元硬币大小，稀薄的乳液质地则大约需要两枚硬币大小。同时还要根据每日作息和外出规律，酌情3～5小时补擦一次。
7必要时带枪帽子、口罩
物理遮盖，也可以起到很好的防晒作用。
同时，帽子和口罩的遮盖还可以起到保护皮肤，减少皮肤与空气中的过敏原和其它有害物质解除。
8.避免熬夜
激素根据体内的生物钟来分泌，会受到日起日落影响。熬夜打乱了生物钟，就算在熬夜之后补足睡眠的时长，也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。
9合理解压
精神压力太大，真的会导致一系列的皮肤问题，比如色斑、痤疮，甚至白癜、银屑病等。10.保持运动
爱好运动人气色都不会太差。运动出汗之后的热作用，与医美治疗钟的热作用，有异曲同工之妙。如果选择户外活动，一定要注意防晒。
酸奶它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。
二、每周一次清洁面膜
空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。
三、常喝红枣粥
红枣它含有丰富的营养物质和多种微量元素，而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
四、多喝绿茶
喝茶对于我们的身体有着很多的功效，而护肤仅仅是其中一种。绿茶作为能够为人体提供大量维生素A的饮品，不仅能够消除辐射的影响，还能够帮助电脑族改善肤色，让电脑族摆脱暗黄的困扰。多喝绿茶，让你在改善肤色的同时也能呵护自身的健康。
五、隔离霜
薄薄的一层隔离霜能够有效阻止肌肤与尘埃接触。
六、注意补充营养
长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。
七、长备保湿喷雾
在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!
八、上网后彻底洁肤
电脑美眉上网结束后第一项任务就是清洁肌肤，用温水加上洁面乳这样的清洁产品彻底清洁面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
九、上网后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳
具体的方法
将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。女性在工作之余也要好好保养自己，既是为了美丽，又是为了长久的健康，劳累了要注意休息、劳逸结合，工作可没有自己的健康那么重要啊。
