Question

牛奶能不能和鸡蛋一起吃呢？为什么？

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Answer 1

很多人在吃早餐的时候，会将牛奶和鸡蛋搭配在一起，觉得这样更加的营养。但是也有一部分人觉得牛奶和鸡蛋搭配在一起时，会影响到身体的健康。其实牛奶是可以和鸡蛋搭配在一起吃的，对身体不会有太大的影响，但是如果吃的太多，那么就会加重肾脏的负担。鸡蛋是生活中常见的食材之一，它的做法也有很多，可以水煮，也可以煎着吃，还可以炒着吃。

在早上的时候，很多人都喜欢吃水煮鸡蛋，早晨将鸡蛋搭配牛奶当做早餐，有着较高的营养价值。牛奶当中有着大量的乳糖，也含有蛋白质。鸡蛋当中含有较高的蛋白质，还含有氨基酸和微量元素，可以满足身体所需。鸡蛋当中的蛋白质与牛奶当中的营养成分不会产生不好的影响，也不会导致营养价值降低。

但是不要吃得太多，由于两者都有着较高的营养，如果吃的太多就会导致营养过剩，会增加肠胃的负担，让人出现了消化不良的现象，患者会出现腹痛腹泻等症状。有些人平时胃肠道功能就很弱，在喝牛奶的时候就要注意不要空腹喝牛奶，要将牛奶加热之后再喝。在早餐或者是夜晚睡觉的时候，喝牛奶是非常不错的。如果出现了失眠的症状，那么在睡觉之前喝一杯牛奶，还有着促进睡眠的作用。

平时喝完牛奶之后不要再吃寒凉的食物，以免身体出现腹痛腹胀的现象。牛奶的营养虽然很高，但也有一部分人不适宜喝，比如肠胃功能不好的人不适合喝牛奶。高血压的患者在选择牛奶的时候也要注意，尽量选择脱脂牛奶，如果喝全脂牛奶会导致血压升高。吃药的时候也不可以喝牛奶，牛奶当中的乳糖可以阻碍药物的吸收，影响到药物的效果。

Answer 2

牛奶能和鸡蛋一起吃。因为这两种食物并不相克，一起吃可以补充蛋白质。

Answer 3

我认为牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，这对身体并没有太大的坏处，而且经常吃牛奶和鸡蛋，对身体的好处还是非常多的；因为牛奶中含的钙质是非常多的，而鸡蛋含的蛋白质非常的多，如果身体对于这些物质过敏的话，是不可以同时吃这些食物的，容易对身体造成严重影响。

Answer 4

牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，这两种食物并不相冲也不相克，都是富含非常丰富的蛋白质。