Question

生活很苦，工作很难，怎么办？

Answer 1

想改变自己糟糕的生活状态，却没有动力，想要在工作中获得成长，但时刻感到焦虑，想在职场中自我突破，但又茫然无助？

那么把生活和工作中的困难当成一场游戏对于我们有什么好处呢？

游戏的好处1：可以帮助自己控制感受和注意力。

我们在生活、工作中遇到困难是，我们总是习惯退缩和躲避，这时人性的本能，但是玩游戏时我们的心态和注意力却是高度集中的，此时大脑中会分泌大量的多巴胺，而专注和专心是行动的关键。

游戏的好处2：可以促进良好的人际关系

在游戏当中，我们和队友一起通关、一起失败、一起为胜利欢呼，这种良好的互动会增强我们和周围朋友、同事之间的同步效应，这时你所在的团队会更加团结，高效！

游戏的好处3：可以帮你养成英雄品质

什么是英雄品质呢？比如你的勇气、毅力、坚韧等，我们的行动力弱，遇事不绝，犹豫不前等，其中的关键就是：对自己不自信。

而把困难当成一种游戏，就相当于自己成为了“困难”中的主人公，此时的你身披金甲圣衣，手持AK47，你可以挖掘通关的策略，不断去调整，此时的你对工作和生活会有很强的“掌控感”。因为在你的游戏世界，你说了算！任何时候，我们都要去做自己的英雄！

感谢大家阅读，我是滨宇，樊登读书认证翻转师/英语教师，每年读书50本，帮助爱读书的你成为你喜欢的样子！