Question

你知道自己一天都在忙什么吗？

Answer 1

　　你是否有着每天忙的乱糟糟的，却还不知道忙的啥，一想到这些就会觉得焦虑？

　　那是因为你没有规划好自己的时间，每天没有一个自己明确要做的事儿。

　　一天24小时，其中6-8小时是睡觉时间，必须要保证的。还有6-8小时用来工作、学习，有的人甚至能达到9小时以上工作或者学习。这样算下来，自己的空闲时间也就在4-5个小时，其中再除去休闲娱乐的时间，真正做自己感兴趣的时间少之又少。每天也许就只有2-3个小时。

　　所以，对于自己每天的时间，一定有一个意识，我睡觉时间，工作时间，或者上学时间都是多少，算出来以后，再把休闲娱乐时间去掉，那剩下的才真正的自己安排的时间。

　　可以用这点时间来阅读、写作、唱歌、画画等等只要是你的爱好都可以去做，让自己真正的放松。

　　如果你想让自己的生活简洁有规划，可以来找我，我帮你规划一下你的时间，并教你怎么合理利用自己的时间，不收费的哦，但是一定要你有一颗想变好想变优秀的心，不怕你有拖延症，就怕你不积极去行动。光说没用，行动才是正道。

今天的规划全部完成，感觉自己棒棒哒。