Question

怎么克服高原反应

Answer 1

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。\x0d\x0a然后可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安(到达目的地后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。\x0d\x0a很多人常常用唾吸氧来缓解胸闷不适。虽然吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但如果上述症状不严重缺吸氧的话，会产生依赖，延缓适应高原的时间。\x0d\x0a第一次高原的时候我也不知道怎么做，后来陆陆续续网上找的资源，这个是在一个藏族网站甘孜新闻网上看到的，希望对你有用，高反并不可怕，只要你好好修养哈，很快就好了，有了第一次的经验，下次就很容易处理了。经验都是积累出来的。

Answer 2

　　1、高原地区气候比较寒冷，白天晚上的温差很大，一定要准备足够的衣物来御寒以防感冒免疫力下降会加重和促发高原反应。

　　2、严重高原反应者需要间断或者持续来吸氧，建议不要长期吸氧这样会造成依懒性间接性吸痒可以再高原反应消失之后脱离氧气的，也可以服用些氨茶碱口服的药物来辅助治疗。

　　3、进入高原地区前建议提前服用一些药物来预防高原反应，或者是出现高原反应后可以服用些百服宁可以有效的'控制高原引起的头痛心慌，也可以服用些西洋参保健药物来缓解疲劳增强体质。

　　4、刚到高原地区的游客不可快速行走奔跑来消耗体力，饮食也尽量清淡为主，不要暴饮暴食以免加重消化系统的负担，注意保暖和休息有利于预防和抵抗高原反应的。