Question

蛋白质低是什么原因？哪些食物含高蛋白质高？

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Answer 1

蛋白质低是什么原因？哪些食物含高蛋白质高？

蛋白质低就是指身体营养元素失调，蛋白质含量明显低于正常水准。蛋白质是三大营养素之一，大家每日必须利用饮食搭配来摄入一定量的蛋白质，保持正常的的生命活动。今日，有关蛋白质低的缘由及其常用的高蛋白食品，使我们请来聊城市人民医院副主任医师王怀国来开展有关问题的科谱。

蛋白质低是怎么回事？

蛋白质低的缘故有下列几类：

一、平常日常生活过度繁忙导致饮食不规律，用餐的情况下暴食暴饮导致胃肠炎产生，身体的新陈代谢、消化吸收作用非常差，没法使身体的营养成分维持充裕；

二、平常非常少吃肉类食品、豆制品，常常吃油腻、烤串类的食材导致身体没法摄入充足的蛋白质营养成分；

三、身患消化道溃疡、克罗恩病、溃疡性直肠炎、肠道肿瘤等症状会导致蛋白质的吸附作用发现异常或是没法成功生成蛋白质，造成蛋白质稍低；

四、患了末期癌病会导致肿瘤细胞很多耗费蛋白质，造成病人的蛋白质稍低。

什么食物含高蛋白质高？

蛋白质是人体内十分关键的成分之一，不但是细胞的组成成分，还担负着绝大多数的生命活动，因而平常根据食材填补蛋白质是有益于身体身心健康的。豆浆和豆制品等黄豆类食品中就带有较充足的大豆蛋白，适度的服用能给身体给予蛋白质。但是这类大豆蛋白非常容易给消化道产生压力，因而服用时要留意操纵好摄入量。此外，肉类食品和乳制品中也带有许多蛋白质。这种食品中的优质蛋白较非常容易被消化，适度的服用能高效地提高身体的免疫能力。

在日常生活中蛋白质含量高的食材有很多，主要包含豆类食品、肉类食品和奶制品这些。在日常日常生活理应留意多摄入一些蛋白质，假如膳食结构一切正常而蛋白质低，要考虑到一些消化道的器质性疾病，随后开展积极主动清查和医治。

Answer 2

可能是因为肝脏有疾病，或是肾病综合症之类的，可能是因为营养不良，体内大出血等都会造成我们蛋白质低；瘦肉，鱼类，燕窝，鸡蛋，虾等动物蛋白，或是黄豆，黑豆等豆类，瓜子，核桃等，但是吃食的数量不能太多，吃的太多，可能会导致我们消化不良。

Answer 3

蛋白质比较低的原因是饮食不规律，暴饮暴食，平时很少吃肉类、豆类的食物，患有消化性溃疡，含高蛋白质的食物有豆类、动物内脏，肉类，家禽类，水产类，蛋类。

Answer 4

因为你有肝脏方面的疾病，贫血比较严重，有肿瘤，所以就会导致蛋白含量较低。一般的奶制品，鸡肉，鱼肉，鸭肉，牛肉，鱼类，海鲜类，豆制品，牛奶，鸡蛋等等

Answer 5

肠胃功能缺失，能够很好的吸收蛋白质，肝脏，肾脏等地方出现问题；鸡蛋，牛奶，优质肉类等食物中含有丰富的蛋白质。