经常焦虑、抑郁、恐惧、害怕要怎么做才能克服，真的很痛苦？
11个回答
展开全部
每个都有自己的情绪，情绪是受外界因素影响，当发生我们身边时，我们应学会寻找应对方法，比如深呼吸缓解情绪，向他人寻求帮助，积极调整情绪，如果抑郁症超过两周以上建议去看心理医生，希望我的问答对你有帮助，谢谢！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多出去溜达溜达，和阳光正能量的人来往，这样的就减轻痛苦。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
转移注意力， 把操心事放一下。 选择一个有价值的事去做
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
