Question

经常吃柠檬，可以让皮肤变白吗？

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Answer 1

可以使皮肤变白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

柠檬含有大量的维生素C,可使人的皮肤白晰柔嫩，又可使血液循环，对防止血管老化有一定的作用，它即可以内服，又可以外用，是健身美容的佳品之一。但是建议不要直接服用柠檬。可以把柠檬做成饮料服用，可以把新鲜的柠檬汁加拌白糖或冰糖、蜂蜜，每天坚持饮用，这样能使面容白嫩而增辉，还可以防止雀斑及血斑，对治疗齿糟亦漏有一定作用。

你们不仅有可以让人变白，还可以有很多其他的功能，柠檬虽然吃起来酸，但确实是世界上药用价值最高的水果之一。他给让女生的皮肤变白，因为它可以抑制住黑色素的生长，它不仅气味芬芳，还含有丰富的维生素c，以及钙、铁、钾等微量元素。除此之外柠檬精油，橙皮苷都对人体非常有益，而且还可以用柠檬进行调味，去除油腻。柠檬水中有大量的维生素C，维生素C还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，在一定程度上可以抑制脂肪的增生，减轻体重。柠檬水中还含有大量的纤维素，可以促进人体肠道吸收，帮助人体消化，并利于人体通便排毒，减轻体重。

但其实柠檬中也含有光敏物质，这种物质被皮肤吸收以后，一旦遇到光照就会繁盛反应，造成皮肤损伤、色素沉淀，继而形成斑。所以说柠檬最好不要在白天吃，或者吃了柠檬以后，不要直接暴露在太阳底下，以免黑色素越生越多。每天睡前坚持喝一杯柠檬水，体重悄悄下降了，皮肤也变白了，人也变得更加漂亮有气色了。

Answer 2

吃柠檬能够起到美白的效果，其中含有大量的维生素C，能够有效的抑制黑色素形成，其次建议你在平时做好防晒工作，外出是涂抹防晒霜或者使用遮阳伞等，长期坚持能够起到美白的效果。

Answer 3

可以让皮肤变白的，也需要因人而异，因为你们里面还有非常丰富的维生素C，在进入体内之后可以很好的淡化黑色素，软化血管，让皮肤变得更加通透亮白。

Answer 4

经常吃柠檬是可以让皮肤变白的，因为柠檬里面含有丰富的维生素，可以滋养皮肤，让皮肤变得更加白皙，但是最好是晚上吃。

Answer 5

确实会让自己的皮肤变白，而且快乐自己的皮肤状态更好，也可以促进体内的消化，喜欢让皮肤更加细腻。