Question

哪些人更容易患有肩周炎呢？患肩周炎之后该如何护理？

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Answer 1

在生活当中，容易患肩周炎的人群，也是非常多的。例如长期驾驶汽车，经常面对电脑。厨师，教师，中老年群体以及一些时尚爱美的女性，都是肩周炎的高发对象。患肩周炎之后，一定要及时护理，否则会有非常难受的疼痛感。那么这个时候，就要多捶背，要适当的调整，自己的坐姿，做好肩部的防寒，保暖工作，还可以多睡硬板床。

经常驾驶汽车的人，会长期保持一个姿势，这样就很容易出现，肌肉酸痛的感觉。时间一长，如果不注重调理的话，就会引发肩周炎。所以司机这类人群，工作一段时间之后，要懂得放松手部的肌肉，并且可以多做一些，释放身心的活动。对于长期面对电脑工作的白领来说，需要经常性的在键盘上打字。这样一来，也会造成肩部的肌肉，出现酸痛的感觉，也会引发肩周炎。

教师，厨师，需要长期的站立，并且也会频繁的用肩，这样一来，也会出现肩周炎。中老年群体，因为活动不便，并且有很多中老年人，都会出现一系列的关节疾病，而肩周炎就是其中的一种。对于一些爱美的女性来说，经常要风度，不要温度，即使在比较寒冷的天气，也经常穿一字领，或者露肩的衣服。

那么就会导致，体内进入过多的寒气，也会引发肩周炎。那么要想缓解，肩周炎带来的症状，可以多活动肩部，但是一定要力度适中，不能过于剧烈。并且面对电脑工作的人群，一定要调整好自己的坐姿。这样也能够缓解，对肩部的压力，特别是在秋冬季节，防寒保暖工作，一定要做到位。不要让肩部进入过多的寒气，懂得劳逸结合，适当的做一些，耸肩的运动，这样也能放松肌肉，促进血液循环。肩周炎的人群，千万不能睡软板床，一定要睡硬板床。

Answer 2

长时间保持同一个动作或进行重复性工作的人，更容易患有肩周炎；在有肩周炎之后，或者可以使用针灸、推拿进行缓解，在饮食方面，肩周炎患者需要进行清淡饮食，使身体的恢复速度加快，肩周炎患者在日常工作生活中，需要进行多活动肩膀，多进行锻炼，注意进行保暖。

Answer 3

一般情况下是年龄大的病人，从事重体力活动，长时间处于阴冷潮湿的环境中，司机，老师，这些人都容易患肩周炎；一定要做好保暖工作，适度的热敷，而且要注意休息，可以进行局部锻炼，外部用药。

Answer 4

比如经常抬重东西的人以及久坐的人，还有患有肥胖症的人比较容易患有肩周炎，患上肩周炎应该多去按摩来护理。

Answer 5

那些总是扛重物的，搬东西的，在外面工作的，或者是平时经常坐在椅子上办公的。平时应该多休息，压力不要太大。