Question

孩子在学习中容易产生压力，作为家长该怎样帮助孩子缓解呢？

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Answer 1

如今的社会竞争压力大，孩子们的学习压力也相对变得很大。如今，排名制，重点班及普通班的分班等等，无形给了孩子们很大的压力。那么应该家长应该怎么帮助孩子减轻压力呢？

第一不要给孩子带来太大的压力，有很多家长给孩子树立了目标，哪一门必须考多少分，必须考进多少名，这些目标无疑会让孩子们更加的努力，同时也会让孩子产生焦虑，压力过大可能会产生反作用，学习效率严重下降。所以要树立恰当的目标，一点点的进步，终究水滴汇聚成汪洋大海。

第二，实行奖罚制度，适当的奖罚制度，可以帮助孩子更好的进步，例如，如果孩子进步了，可以奖励孩子吃一些零食，或者买自己想要的东西。但是如果退步了，不仅得不到自己想要的东西，还可以罚不让看电视等等策略，提高孩子对学习的积极性，让孩子更有动力去学习。

第三，可以去请教一些优秀的人士， 询问他们一点学习经验或者是学习方法， 敢于采纳优秀的想法，把这些建议传递给自己的孩子。同时可以适当的给孩子报去补习班，在孩子不会产生逆反心理的同时，可以让自己的孩子更加的优秀，在学习的时候减轻压力。

第四，在孩子休息的时候要给孩子一个舒心的环境，让孩子好好的休息，多关注孩子的心理健康问题，不要让孩子产生焦虑，焦躁的心情，可以带孩子多去散散心，玩一玩在休息的时候，保持轻松愉快的心情，适当的缓解压力。但是在家里也不能松懈，养成在家中也能学习的好习惯，长久保持下来，在学校的压力就会减少。

父母要多呵护孩子的心理健康问题，在孩子有问题的时候给予帮助，助力孩子更好的学习。