Question

如何让自己不自卑

Answer 1

1、正确认识自己，肯定自己，提高自我评价
自卑的人很容易接受别人对自己的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人进行对比时，往往拿自己的短处去和他人的长处进行对比，答案可想而知，自己哪里都比不过别人，慢慢的就会觉得自己很差，越来越消极，然后自然而然的产生自卑的心理。

我们每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，肯定自己，提高自我评价，要多想一想自己的优点和之前取得过的成功，善于观察自己，发现自己的优点，相信自己，肯定自己，而不是总是陷入在失败当中或总纠结自己的缺点。俗话说：金无足赤，人无完人。只有学会正视自己，才能唤醒内在的力量，学着去突破、冒险，从而使自己变得越来越自信。

哥伦布

哥伦布打算去东方，实现自己航海的计划，他对西班牙国王说：“我从这儿向西也能到达东方，只要你们能拿出钱来支持我。”当时哥伦布遭到了很多人的非议，认为那没事不可能完成的事情，但哥伦布坚持是可能完成的。
对此说法西班牙人民没有反驳，因为他们认为，从西班牙向西航行，不出500海里，就会被大海淹没。至于说到达富庶的东方，那简直就是天方夜谭，不可能的事。但哥伦布没有放弃，终于他的船只到达了富庶的东方。

自信

在这个世界上，我们所面临的困境，大多都不是生存的绝境，而是一种精神的绝境。任何苦难只要以“不，可能”，而不是“不可能”的消极态度面对，一切都有可能。
所以我们要正确认识自己，相信自己可以的，只有这样我们才能克服自卑心理，慢慢变得自信。
2、善于自我满足，消除自卑心理
自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起任何挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。所以我们在面对生活或学习的时候要学会自我满足，知足常乐。当我们设立目标时，不要定得过高，因为订的太高我们达不到可能会产生挫败感。

心理学家研究发现，虽然每个人都有自己所期望的目标，但是期望的持久度和强度不一样，这将直接影响到他们的行为结果。当期望强度为零时，人们心理其实是很抵触自己的目标的。当不喜欢和抵触时，他就会拖着不做或者放慢去做，就不会有期望的结果
因为没达到期望的结果就会产生消极影响，所以在设置目标时一定要制定成自己可以完成的目标，这样我们每次取得成功后就会对自己产生激励，渐渐的我们就会恢复自信心。
3、坦然面对挫折，加强心理平衡
我们每个人都不是一帆风顺的，都会面对人生的挫折与失败时，只是处理方式不同，自信成功的人，当面对挫折与失败时，他们相信无论多么难熬，终将会过去的，生活还在继续，只要我们咬牙挺过去，明天就能迎来幸福的曙光；而自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价系统多数偏低。

平衡

因此，在遭受挫折与失败的时候，立时信心全无，认为自己已是毫无希望。所以不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。
4、多参加社会群体活动，增强生活乐趣
自卑的人大多数是比较孤僻、内向，不合群，他们常常把自己孤立起来，很少与他人交流，由于缺少与外界的沟通，会使自己越来越胆怯和孤僻。如果自卑的人能够多参加社会团体活动，多去 看看外面的世界，便能感受他人的喜怒哀乐，丰富自己的生活体验。

聚会

通过与他人交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活乐趣，从而走出自卑的泥潭；并且在与他人交往的过程中，还可以获得友谊或者情感，从而使自己越来越开朗，自信心得到恢复。

Answer 2

自卑本身就是人的一种情绪，但是如果是过度的话，就已经不是性格问题了，你可能是有某种心理上的疾病。当然，如果只是轻度的话，我觉得还是可以通过自己的办法进行治疗。
1.提升身体机能，学习武术，这个方法百试百灵，因为一个人的身体机能强大是可以每时每刻伴随自身的。就好像军人一般都比平常人要自信很多。参军是不错的选择，有钱拿还可以锻炼身体。如果不想去，就在网上找一些武术教程进行锻炼。自身的强大是时刻感觉到，你会因此自信心满满。这个时候可以不断的提高自信。
2.多听听励志音乐和心灵鸡汤，虽然这类音乐对于一些人来说是没有营养的，但是自卑的人正是需要励志。我推荐你听听陈安之，他在中国还是有比较大的影响力。不管有多少人骂他，能和马云同台对峙的人又有几个。我不否认它的东西没有营养，但是对于自卑的人正需要这种没有营养的东西。
3.寻求心理医生的治疗，像我说的有时候自卑真的是一种心理疾病，有可能是因为某种童年阴影，所以产生了自卑的心理，这类情况最好是找专业的心理医生或者催眠师治。

Answer 3

你好！自卑不可怕，你也不必太在意。你要多参加大型的社交活动，努力学习提升自己，培养兴趣爱好！慢慢的你就会，越来越自信