Question

如何集中注意力

Answer 1

1.保证睡眠充足：睡眠充足能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。

2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。

3.减少环境干扰：避免在其他的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。

4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。

5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。

Answer 2

我的孩子注意力不集中，该怎么办？
注意力不集中分为许多种类型：听觉型注意力不集中，视觉型注意力不集中，反应理解型不集中，主观能动型（自控力弱）不集中和多动型注意力不集中等。
怎样知道自己的孩子属于那一种不集中呢？可以到阳光伙伴右脑训练中心进行年费测评，这样就可以对孩子的具体情况加以了解，以便有的放矢，有利于今后对孩子的教育。
注意力是学习的门户，如果注意力弱，知识就没有入口，也就无法吸收和综合利用，不仅学习费劲，观察、理解、创新等能力也会随之减弱。
阳光伙伴右脑训练中心有专门训练注意力不集中的课程，针对各种注意力不集中的孩子进行训练，效果显著。经过一期的训练，孩子会大有改观，成绩也会突飞猛进。