Question

我妈妈长期失眠有什么好方法吗？

Answer 1

长期失眠的治疗方式有： 一．药物治疗，一般选苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物治疗； 二．非药物治疗： （1）物理治疗，应用重复经颅磁刺激，是指在人头颅的特定部位，给予重复磁刺激的新技术

Answer 2

如果长时间失眠，那么除了药物，以后应该锻炼一下自己的身体。如果是数大不能运动，那么最好是学打坐。到家的打坐也可，瑜伽的打坐也可以，这样可以净化心灵，使自己的混乱的思绪稳定下来。刚开始会没有大的作用，但是时间长的一定会有影响的，会让你的情绪稳定下来，思绪也慢慢减少，那么就有助于睡眠了。

Answer 3

长期失眠的治疗方法是：1.可以在医生的指导下口服一些药物来进行调理，比如说谷维素。2.尽量不要看恐怖的电影，也不可以喝咖啡或者是浓茶。3.在睡觉之前可以泡一个热水澡，既可以促进睡眠的质量，也可以缓解一天的疲劳。4.有时间的时候适当的到户外参加体育运动。

Answer 4

你妈妈长期失眠，我觉得应该用药物辅助治疗，因为简单的物理疗法已经没有用了，可以喝一些安神补脑液，来调节神经

Answer 5

经常性失眠可以服用B族维生素等营养神经的药物，或者具有健脑益智、益中补气等功效的中药来进行治疗。同时还要通过按摩、热敷等理疗并配合具有活血化瘀等功效的中药来改善血液循环、促使身心放松