Question

现代越来越多的年轻人身体变虚，身体为什么会越补越虚？

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Answer 1

现代越来越多的年轻人身体变虚，与个人体质水平以及生活方式有密切的关系。一般来说生活没有规律、起居无常、三餐不定时，不运动等是健康的大敌。很多人意识到身体变差后会想办法进补，但身体为什么会越补越虚呢？

身体怎么会越补越虚？盲目跟风信广告宣传进补，很多人拥有进补的观念，可是全是对进补恰当方法全是半知半解，在怎样进补层面普遍存在着错误观念，一味跟随宣传广告走，或是是听闻一些大道理就立刻付诸实践。可是实际上这二种作法全是不可取的，由于许多广告宣传的宣传策划里边，存有着错误观念，并不适宜的每个人。

不用辨证进补，很多人一听体虚就惦记着要进补，实际上不一样的体虚种类必须不一样的进补方法，有些人了解自身体虚就逐渐进补，有的只补气，有的只补血补气。因为各种各样体虚种类中间的相互转换、与此同时发生等状况，因而仅仅只补气或只补血补气全是错误的。因而，我们在进补的情况下，一旦不正确进补，或是只补气或只补血补气，极有可能会造成身体越补越虚，在体虚进补的过程中一定要益气补血。

滋补品替代每日三餐，身体对营养物质的摄入，关键是靠每日三餐，而决不能只是靠这些说白了保健产品，营养保健品。《天子内经》就明确提出滋补品只有用以维护保养衰微的身体素质，人体的营养物质供货，还得让坐落五谷、五果、五畜、五菜等日常日常生活所必需的饮食搭配。因而，要让身体越来越强壮起来，每日三餐饮食搭配均衡是基本上。

光进补不健身运动，有些人吃补品的情况下，不重视身体锻练。一天到晚坐下来没动，不锻练身体，只靠补品也是没什么功效的。健身运动才可以让身体更健康，新鲜的日光和气体对人会的效果非常大，可以令人一整天的情况都很好。科学合理的进补可以使你事倍功半，与此同时也需要加强身体的锻练，实际效果会更好的。

Answer 2

因为根本不知道自己到底哪里不足，就会去瞎养生，所以最后才会越来越虚弱。而且在生活中会经常的熬夜，三餐不定，甚至可能会直接不吃饭。

Answer 3

很多人有了进补的意识，但是都是对进补正确方式都是半知半解，在如何进补方面存在着误区，一味跟着广告宣传走，或者是听说某些道理就马上付诸行动。但是其实这两种做法都是不可取的，因为很多广告的宣传里面，存在着误区，并不适合所有人。 一听体虚就想着要进补，其实不同的体虚类型需要不同的进补方式，有的人知道自己体虚就开始进补，有的只补气，有的只补血。由于各种体虚类型之间的互相转化、同时出现等情况，因此单单只补气或只补血都是不对的。因此，我们在进补的时候，一旦错误进补，或者只补气或只补血，很有可能会导致身体越补越虚，在体虚进补的时候一定要气血双补。

Answer 4

因为有一些人他们用了不适合自己身体的补品，然后自己的身体根本就吸收不了这样的补品，所以身体才会变得越来越虚弱。