Question

听说吃香蕉对降低高血压有帮助，是真的吗？

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Answer 1

吃香蕉对降血压是没有帮助的，但是它是一种比较好的水果，对身体来说是可以补充营养的，而且能够帮助解决便秘等问题，所以香蕉也是一种比较好的水果。

一、香蕉对降低高血压没有帮助

可以发现吃香蕉对高血压是没有帮助的，虽然吃香蕉可以补充钾元素，但是这种降压效果是不靠谱的，它是一种比较常见的水果，因为里面含有钾，很多人就说会降血压，其实这个说法是错误的。如果想做到降血压还是得靠药物治疗，因为高血压的患者他可能会出现一些状况，头晕头疼，因为血管的黏度太浓，对血壁造成很多压力就会受到影响，平时也要注重饮食，不能做剧烈运动，通过这些方面的维持身体就会变得越来越好。香蕉他虽然对高血压没有帮助，但是他能够解决便秘问题，它属于一种粗纤维食物，里面的营养比较丰富，还含有钾元素和镁元素，对于心脏来说也是比较好的，能够预防心律不齐或者是预防高血压是有帮助的。

二、对身体的好处多

在日常生活中要通过食物降血压，它的情况是不明显的，所以一定要靠药物治疗，加上日常生活中的锻炼治疗才会更明显，因为高血压它属于一种生理上的疾病。如果不靠药物维持，就会出现心脑血管方面的疾病，让饮食习惯变得比较正常，再增加适当的运动血管的弹力，就能跟以前一样，高血压自然就会消失。在日常生活中人们可以多吃一点水果，虽然对病情的治疗没有特别大的效果。但是吃完之后对身体的好处是比较多的香蕉它能够治疗便秘，能够解决肠胃方面的问题，这个效果还是特别明显的，所以平时多吃一些新鲜的蔬果是对身体有好处的。

Answer 2

是真的，因为香蕉里面还有非常丰富的维生素以及矿物质，进入体内之后可以很好的软化血管，清除血管垃圾，润肠通便，辅助降低血压水平。

Answer 3

是的，香蕉确实对身体是有好处的，可以平衡钠带来的不良作用，让身体更加的健康一些。

Answer 4

是真的，吃香蕉是有助于降低血压的，每日服食数个香蕉可以保持血压的稳定。