Question

失眠是什么原因导致的？

Answer 1

引起或促发失眠的原因众多。

失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。

心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。

生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。

环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。

药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。

生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。

精神疾病：焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。

Answer 2

引起失眠的原因有很多，有生理性的，病理性的，也有周围环境的因素，具体如下:
1、生理性的:随着年纪增长，激素水平逐渐下降，包括褪黑素，褪黑素分泌不足就会导致失眠；
2、病理性:如焦虑、抑郁的情况下，脑子里出现了一些神经介质的紊乱，这种情况也会导致失眠；
3、周围环境或躯体的不适导致失眠:比如环境嘈杂吵闹，身体有疼痛或瘙痒都会引起失眠。