儿童补钙吃什么牌子钙片好??
2022-06-13 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
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如果孩子饮食正常,不挑食不厌食,一般不需要额外补钙。补钙的话也是首选食物补充,日常饮食中富含钙质的食物包括各种奶制品,牛奶、奶酪、酸奶,以及豆制品、芝麻、虾皮、西兰花、菠菜等深绿色蔬菜。同时要注意多晒太阳可以增加体内合成维生素D,也可以选用儿童专用的维生素D补剂,因为维生素D可以帮助钙更好的吸收和利用,减少体内钙流失。
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