Question

我13岁了，我才151厘米，怎么样才能长得很快，我的大腿比较粗，怎么让它瘦下来

Answer 1

1.白天多出去打篮球，很促进长高的，
2.多补钙多喝牛奶，
3.晚上一定要十点左右睡觉，因为11点12点1点是人生长的时间。
关于大腿粗：
可以每天晚上睡觉前把腿竖起来靠在墙上20分钟，时间长了大腿就瘦了。还可以买一些瘦腿精油洗澡的时候涂到大腿上按摩。

Answer 2

呐 你每天靠着墙壁 （要紧贴着哈！） 站20~30分钟 这样有助于变长和变细。。我从别的地方看来的 一直坚持很痛苦的说。。还有在床上靠着墙壁呈90°时间同上。。不过会很累。。效果也是有的 还有伸懒腰。。少坐着。。13岁还有的长的啦！！

Answer 3

打打篮球，跑跑步，多做运动会瘦下来的，做运动对个头也有帮助，但是不要着急，你才十三还早呢，到了15,16是你会发现你窜的老高了

Answer 4

多锻炼，跑步，篮球，吃好睡好，最简单的方法

Answer 5

13岁151cm不算矮的了，你有发育的空间，想高点就多补充钙吧，不过适量，还有要多运动