强迫症怎么治疗？ 20
我有强迫症，上课的时候，老师擦黑板，如果没擦干净，我就不想听课，看见没擦的地方就觉得心里不舒服，看见不整齐的东西就想弄整齐，能治吗？...
我有强迫症，上课的时候，老师擦黑板，如果没擦干净，我就不想听课，看见没擦的地方就觉得心里不舒服，看见不整齐的东西就想弄整齐，能治吗？
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看强迫症书，让你更强迫
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心理治疗强迫症最有效的方法，当属目前国际上最先进的正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
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你是一个追求完美主义的人，这个世界上有很多东西不是很完美的，比如说老师没擦干净是因为急于向你们讲知识的重点。下次还碰到这种情况呢，先深呼吸，然后转移注意力，看看自己是不是准备好这节课需要的东西。
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你这样的情况多久了？对于不是很严重的强迫症，建议看一看森田疗法，森田疗法对于自我治疗是目前最佳的一种疗法。
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我觉得这东西和利用到是很好的 我就有走路 会踩在格子里啊 牙缸不能有水啊 整理东西会让自己很舒心啊 不要反感 利用好了别人也很很喜欢这样的 非说很严重的话 好像有药可以吃的
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