Question

疫情我们应该怎么做

Answer 1

1、戴口罩

外出要随身携带口罩，在与人近距离接触、到公共场所、进入人员密集或密闭场所、乘坐公共交通工具、到医院等特殊场所都应佩戴口罩。 

2、勤洗手

接触公共物品、饭前便后或到公共场所后，要及时洗手或用快速手消毒剂消毒。减少用手触摸口、眼、鼻等易感部位。 

3、保持社交距离

在与人交往或排队进入人员密集场所时，要保持一米线社交距离，不扎堆、不拥挤，文明排队。 

4、讲究公共卫生

不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻，鼻涕或痰液用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

5、相信科学，不传谣不信谣，合理认识

疫情当前，大众本能的恐慌成为传播谣言的助力，另一方面谣言的传播也会让恐慌扩散。大家可以只关注人民日报、电视新闻等正规途径和媒体所报道的信息，同时保持清醒头脑和冷静的情绪，使用最合乎理性的防疫方法，不给谣言可趁之机。

6、学会用理性客观的思维看待这次疫情

我们的医疗也在不断进步，科技也在不断发达，大众的自我保护意识也在不断提高，只要我们保持良好的免疫力，拥有积极地心态，做好基本的防护，没有一个春天不会到来。

Answer 2

1.外出时戴口罩:
采取基本的保护措施。
2.注意卫生:
①用肥皂或洗手液和自来水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
②接触呼吸道分泌物(如打喷嚏)后立即洗手。保持良好的呼吸卫生习惯。
③咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免用手接触眼睛、鼻子或嘴巴。
④外出和回家时、饭前饭后以及接触可能被污染的物品后都要洗手。
⑤出门勤换衣服；注意家居卫生，保持家具表面清洁，定期消毒餐具。每天对门把手、桌面等手经常接触的表面进行清洁消毒；易腐蚀物体或手机、键盘等的表面。可用酒精擦拭；大面积物体表面可用含氯消毒剂消毒。
3、掌握正确的洗手方法:
①手和手掌互相摩擦(双手合十五次)；
②双手交叉摩擦手指(手掌放在对手背上，双手交叉合拢，左右手交换摩擦五次)；
③用手掌对着手掌擦洗手指(手掌与手指交错，擦洗五次)；
④指尖摩擦手掌，左右手相同(指尖放在手掌上，互相摩擦五次)；
⑤一手握住另一只手的拇指揉搓，用相同的左右手揉搓五次；
⑥弯曲手指，使关节在对方手掌中旋转摩擦，交换摩擦各五次。
4.不要顺路推搡:
(1)尽量减少前往人员密集场所，避免与呼吸道感染患者接触；
②尽量避免出境和与出入境人员接触；
③可以利用电话、短信、微信等网络交流平台与同学交流，与亲友保持联系。相互鼓励和支持不仅可以减少孤独感，还可以增强抗击疫情的信心，增进相互友谊。
5.练习:
多运动，提高免疫力。适当的运动不仅可以消除疲劳，增加大脑中的血氧含量，还可以促进大脑活动，既健康又愉快。
6.注意你的个人情况:
①尽早接种疫苗，注意日常健康监测；
②提倡筷子和勺子；
③如出现发热、咳嗽等症状，及时报告:
④配合政府部门的防疫工作，按时进行核酸检测，有位置变化及时报告，配合机动调查。
7.保持清醒的头脑:
不要听信谣言而疑神疑鬼，日常生活中不要放松警惕，不要过于敏感和紧张，也不要否认自己的感受，积极理解和接受负面情绪的存在。
8.做好节约工作:
越是特殊，越是要节约。消费只能带来短暂的快乐，存钱才是长久生存的根本。储存物资，建立个人和家庭日常储备制度，并投入运行，为未来提供保障，以备不时之需。
9.正确佩戴口罩:
①口罩颜色较深，正面要朝外。而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
②面对脸的那一面应该是医用口罩的反面，也就是较轻的一面。另外需要注意的是，有金属条的部分要在口罩上方，不要倒着戴。
③区分口罩前后上下后，洗手，将两端的绳子挂在耳朵上。
④最后，用手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩没有褶皱，盖住口鼻。
⑤老年人和有心肺疾病的慢性患者佩戴后会感到不适，甚至加重原有病情。他们应该向医生寻求专业指导。
⑥儿童处于生长发育阶段，面部较小，成人口罩很难起到保护作用。应选择适合儿童的专用防护口罩。
10、培养个人能力:
在家里疫情期间，培养新的兴趣爱好，丰富自己的生活，多学习一些可以在网上兼职的技能，让自己在主业出问题的时候有信心继续活下去。只有不断提升自己，才能有信心面对无常的人生。
11.控制电子产品的使用时间:
中小学生可以在家长的指导下适当使用手机等电子产品，但不能使用时间过长，也不能影响正常作息。你可以和父母一起确定每天使用手机和上网的时间和时长，遵守既定的规则，从每天开始。同时，成年人也要注意控制电子产品的使用时间，避免贪玩和绝望。
12.有坚定的信念:
们坚信政府的坚强领导，各级各部门的齐心协力，党员干部的责任，医务人员的冲锋，兄弟市州的紧急援助，广大市民的共同努力；以最大的力度、最强的决心、最实的措施，们一定能够坚决打赢这一轮疫情防控的攻坚战、阻击战、歼灭战。
13.学习正能量:
们要在党中央的坚强领导下，学习全国人民抗击疫情的伟大精神，不断强化爱党爱国爱民爱社会主义的真情实感，学习典型人物和事迹，更好地理解人生的意义，更加珍惜美好的生活。在国家政府的积极努力下，疫情得到有效控制，患者得到有效治疗。所以们也要有一颗感恩的心，感恩国家为人民所做的一切。