Question

一打嗝就冒酸水？不用吃药，做到这8点可以帮你减少反酸

Answer 1

“医生，不知道怎么回事，我一打嗝就冒酸水，应该怎么办呢？”吃饱了，吃多了，尤其是在吃肉食后，就比较容易出现腹部胀气、打嗝的情况，但是如果一打嗝就冒酸水，就需要注意了。

细嚼慢咽： 吃饭注意不要狼吞虎咽，很多人吃饭快，就是不咀嚼直接吞入，这样是不利于消化的。而且只有细嚼慢咽，口腔中才能分泌大量的唾液，唾液对于中和胃酸具有很好的效果。

戒烟酒： 有很多人可能认为，喝酒吸烟对胃的影响不大，其实并非如此。吸烟会造成下食管括约肌松弛，引起胃酸反流。而饮酒会增加食管蠕动，造成食管清除酸性物质的能力降低。

不能长期服药： 有胃酸反流的患者，多数会通过服用抑酸药控制反流症状，但是任何药物都有两面，长期服药的副作用也是很大的，因此不建议患者长期服药。