怎样才能快速入睡? 40 我来答 分享复制链接http://zhidao.baidu.com/question/528771554新浪微博微信扫一扫 举报 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 入睡 搜索资料 16个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? 45万颗白榆出让 2013-03-24 · TA获得超过124个赞 知道答主 回答量:129 采纳率:0% 帮助的人:83.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我认为睡觉是一种自然的状态,不要太刻意去让自己快速睡着,放松点,越紧张越睡不着我有个办法,一定管用,睡前30分钟喝一杯热牛奶或热水,然后睡前,端盆泡脚水,坐在床上,想一些高兴的事情,放轻松,慢慢的就会感到疲倦,然后赶快入睡,被子不要压胸,一半最好枕头的高度要让脖子保持水平,这样血液会自然的流动,才不会影响睡眠,我自己有时就有这种方法睡着的,听我的准没错,呵呵,加油! 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/528771554/answer/1349712415.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 湖北煜奇科技有限公司广告2025-01-09立即点击测试,35道自测题,3分钟出结果,专业分析,简单快捷!快来试试吧!!jz11.yuqiai.cn 聚战幽扇1H 2020-12-09 · TA获得超过6.1万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.5万 采纳率:99% 帮助的人:800万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 生活行为方面进行考虑,如睡眠障碍要提供一些舒适环境。保证正常身体状态,保证充足时间的睡眠,还有正常舒适睡眠环境,还可以在睡前做一些准备,如音乐或舒适的枕头、卧具,这些都是保证快速睡眠的必需条件。 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 1 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/528771554/answer/3596859256.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 罗二狗 2019-05-18 · 优质视频达人 个人认证用户 罗二狗 采纳数:289 获赞数:9152 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 有哪些快速入睡的方法? 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 400 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论(2) 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/528771554/answer/3262760744.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 孙朝朝呢 2019-05-25 · 优质视频达人 个人认证用户 孙朝朝呢 采纳数:10 获赞数:5032 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 快速入睡的方法,你知道几个呢? 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 372 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论(1) 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/528771554/answer/3262760690.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 妙招姐 2020-01-27 · TA获得超过39.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:6.8万 采纳率:50% 帮助的人:3150万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 教你如何快速入睡 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 100 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/528771554/answer/3262760740.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 1234下一页> 收起 更多回答(14) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容怎样能使人快速睡着,-在线心理健康评估-测试-好评怎样能使人快速睡着,综合心理健康测试,快速获得自身怎样能使人快速睡着水平。国际通用量表。怎样能使人快速睡着,全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告天天睡不着咋办,治疗睡眠不好,新方法xqcp.lianliance22.top查看更多为什么半夜总是失眠,如何招摆脱失眠困扰_失眠该怎样治疗呢?cjk21.lhquming.cn查看更多 其他类似问题 2022-08-25 怎样才能快速入睡? 2022-08-08 怎样才能快速入睡? 2023-01-09 怎样才能快速入睡? 2023-07-22 怎样才能快速入睡? 2023-03-30 怎样才能快速入睡? 2023-04-01 怎样才能快速入睡呢? 2023-04-02 怎么样才能快速入睡? 2020-01-27 怎样才能快速入睡? 更多类似问题 > 为你推荐: