秋天皮肤为什么会干燥
秋天皮肤为什么会干燥
秋天皮肤为什么会干燥，秋季到了，这也是非常干燥的季节，所以我们的皮肤都是非常容易出现一些问题的，此时就需要及时的处理问题，下面就为大家分享秋天皮肤为什么会干燥。
秋天皮肤为什么会干燥1
秋天皮肤容易干燥是因为皮肤缺水、过度疲劳、洗澡水过热、饮食习惯、干燥综合征等原因引起。
1.皮肤缺水
由于秋季环境过于干燥，空气当中缺乏水分，会引起皮肤的皮脂腺分泌减少，从而会引起皮肤缺水，皮肤失于滋养，所以表现为秋季容易皮肤干燥。一般要做好补水措施，每天要多饮水，饮水量尽量保持在1500毫升以上。
2.过度劳累
过度劳累的人群容易影响到睡眠，而睡眠不足则会导致皮肤的皮脂腺分泌减少，皮肤缺乏水分后，则表现为秋季皮肤容易干燥，部分人群还会出现皮肤脱屑、瘙痒等症状。平时要注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，还可以涂抹维生素E软膏等改善。
3.洗澡水过热
由于秋季的环境过于干燥，加上洗澡时洗澡水过热，不仅会导致皮肤屏障功能损伤，还会引起毛孔扩张，导致机体水分流失，从而会出现秋天皮肤容易干燥。建议洗澡时尽量选择适宜的水温，避免洗澡水过热。
4.饮食习惯
秋天本身空气较为干燥，而饮食上又经常摄入干燥或辛辣的食物，比如辣椒、饼干、芥末等，由于饮食的因素导致体内的水分不充足，皮肤失去弹性，所以会出现秋天皮肤容易干燥。一般要改善饮食习惯，多摄入维生素含量较丰富的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、香蕉、西兰花等。
5.干燥综合征
干燥综合征是组织淋巴细胞浸润、B淋巴细胞异常增殖为特征的弥漫性结缔组织病，由于机体的腺体分泌减少，不仅会引起秋天皮肤容易干燥，部分患者还伴有口干、咽干等。一般可以局部涂抹复方氧化锌软膏等进行治疗。
秋天皮肤为什么会干燥2
一、血液不通畅
当身体血液和淋巴如果不通畅就会导致皮肤干燥，因为身体的血液和淋巴会让身体变得暖和，而一旦气温下降会容易让血液和淋巴流通不畅，也就会让身体的新陈代谢变紊乱，在这个时候皮肤就会因为水分和血液的循环不畅而出现粗糙，让身体不能接受外界的一些养分而出现干燥。
二、过度清洁
在秋季有一些人在清洗皮肤的时候会过度清洁，他们在平时会让自己频繁清洗皮肤，特别是使用一些清洁剂，却不知过度清洁很容易让皮肤表面的油脂被洗去，会导致皮肤水油不平衡而引起干燥。
三、气温下降
在秋季气温会逐渐下降，特别是在早晚会比较凉一些，在天气比较凉的情况下身体的新陈代谢速度就会减慢，血液也会跟着流通，变慢就会让皮肤表层的水分减少。
四、角质层缺水
在秋季空气中的湿度会下降，就容易让皮肤在接触空气后变得比较干燥，特别是角质层会因为缺水而感觉皮肤不湿润。
秋季皮肤干燥该怎么办？
一、饮食调理
在秋季可以多吃一些补水的食物，多吃一些水果蔬菜，能够让身体的水分充足，也能够让皮肤在水分的浸润下而变得有光泽。
二、选择保湿产品
在秋季如果发现自己的皮肤比较干燥，可以选择一些滋润的'护肤产品来滋润皮肤，在洗澡或者清洁皮肤后，在皮肤涂抹上护肤品能够将水分锁住。
三、使用加湿器
因为在秋季空气中的湿度会降低，所以房间内会变得比较干燥，也就会让皮肤更加干，所以在房间内可以放置加湿器，让房间的湿度增加，能够让皮肤和水分充分接触而变得湿润。
总的来讲，秋季一旦发现自己的皮肤干燥要格外注意，要及时采取措施，让皮肤处于湿润的状态，这样才能让自己的皮肤湿润有光泽，不会因为干燥而出现瘙痒、脱皮、去屑等现象，不仅让自己难受还影响外观。
秋天皮肤为什么会干燥3
1、气温下降
气温下降了，皮脂与汗水的分泌也跟着变小了，在干燥的空气下，皮肤的水份不断的蒸发掉，所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说，皮肤干燥的问题就会更加严重的。
2、睡眠不足
睡眠不足，肌肤就会没有活力，所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用来维持水份的，而如果皮脂的分泌不足的话，那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。
4、皮肤保存水分的能力下降了
随着年纪的增大，人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水，可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了，皮肤就能保持水当当了。
5、不当的饮食
不当的饮食就会使得皮肤的营养不够，自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友，皮肤干燥的机率也会大大的提高的。
6、不喜欢喝水
水是生命之源，而当人感到口渴才去喝水的时候，事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了，而皮肤更是首当其充的受害者。
温馨提示： 建议大家平时就要多锻炼身体，增强体质，多吃水果蔬菜，补充身体所需的营养元素，这样才能保证我们身体整个的健康。
