Question

月经结束后还有少量褐色分泌物正常吗？

Answer 1

一般情况下，正常的月经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。月经量，一般是20-100毫升，平均50左右 。一般每天换3-5次卫生巾或月经纸，就算是正常。

不知道您的月经如何的情况？如果只是在月经完后有少许的褐色分泌物，那有可能是剩余的经血在子宫内时间过久，或者受到氧化等等的原因使得颜色发生的变化。

建议您注意一下经期的保健：
1. 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。
2. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
3. 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5. 定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6. 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
7. 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
8. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
9. .即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。

希望我们的回答可以帮助到您，祝健康快乐！

Answer 2

是不是还没结束啊？一般按我自己的情况来说，每次正常例假前后都会有段时间分泌物是褐色的，我也查过一些资料，这个情况应该是正常的。可能是经血没有及时排除体外导致的。如果褐色分泌物持续时间太长自己也不放心的话，建议去医院检查一下。另外，每年做两次常规的妇科检查也有必要。