吃什么水果是清胃火的
吃什么水果是清胃火的
吃什么水果是清胃火的？水果在日常生活中是人们常吃的东西，其中市面上的水果种类是有很多的，有些人就想知道有什么水果是对清胃火有效果的，下面我分享吃什么水果是清胃火的，一起来看下吧。
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吃什么水果是清胃火的
1、西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。
2、荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
3、梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能。
4、枇杷：利肺气，化痰止咳，和胃降气，有清凉生津解渴作用。
5、火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
清胃火的办法
1、随时补充水分。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2、提高睡眠品质。睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，。
3、高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
吃什么水果是清胃火的2
什么水果下火效果最好
1、火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。
2、猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外，还含大量的糖、蛋白质。
孕妇吃什么水果好
1、应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果。
2、对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就不可取了；若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能造成母子危害。
