Question

奶水很清淡，是否没营养？

Answer 1

网友：我的奶水看起来很清淡，好像没什么营养似的，怎么办？ 专家建议：

很多妈妈认为“奶水清淡＝没营养”，其实，这是个很大的误区。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。 母乳可分为前段奶和后段奶

前段奶是每次哺乳时最先产生的奶，也就是前二三分钟出来的奶。 其含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、矿物质和水，还有免疫球蛋白。 婴儿吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。 后段奶含有较多的脂肪，颜色比前段奶白。它可以为宝宝提供大量的热量，有助于各方面的生长。 产后1～2周内分泌的奶水外观淡淡的确实有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。

因此，看起来清淡的奶水实际上对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。 网友：我总觉得自己奶水少，喂不饱宝宝，怎么办？ 专家建议：