Question

高中感觉很孤独怎么办？

Answer 1

高中的时候感觉孤独，可能是你的性格比较内向，其实大家都是一样，同学们相处在一起，一开始都是陌生的，同学时间长了，熟悉了，同学之间也就不再陌生，就不会有孤独感了。
孤独感被列为高中生困扰列表里前排，也是不无道理，因为孤独感是一种体验，它不是随着环境会改变的东西，也许你在人群中也会感觉到孤独，在热闹的聚会里你也会有孤独的感觉。

高中生的孤独其实相对于成年人的复杂来说，还算单纯，并没有很多种，这里列举一下主流的三种，同学可以自行对号入座：

1.自己主动边缘化自己，比如回避社交，哪怕自己身处一个热闹的聚会时，也会特地把自己置身于一个角落，当然也可以说是社恐，但社恐同样分为两类，一种是渴望别人主动接近自己的角落，另一种是希望别人不要打扰自己，有自己享受的小世界，并不需要他人注意，而主动边缘化自己的就是属于后者。

2.是人生成长期总会有的孤独，就像是身处在人生中每一个时期，我们都还是要长大的，哪怕身边有人陪你，帮助你，但有些事情你总得自己去做。而平淡的日子里你什么都不做的时候就会觉得无趣，或许还会有突如其来的迷茫，这都是因为每天能填补进自己生命中的内容很少，所以才感觉到自己对什么东西都不感兴趣。

3.收到外物影响而有的孤独，比如人际关系的原因，比如和同学有了矛盾，甚至是和本来的朋友决裂等等；或者是既有事实的原因，比如学习成绩拖后腿、家庭环境不佳等等，导致自己的自卑、嫉妒等负面心态占主导。

那么理清了高中生的孤独感产生的原因后，下一步自然是去着手解决，当然本身享受孤独的同学就没必要为了合群去强迫改变自己了，只要你们已经把握了度，将独立和人际维持了平衡，就没关系，这里仅针对让自己感到不舒服的孤独。

首先应当明确自己真正的目的：是为了让自己从现在到毕业的这段时间里过得更舒服些，还是单纯想要交朋友从而让自己变得外向开朗些。

其次是不要忽略了高中的本质——学习！终极目标就是学习，其他的统统靠边站，的确有不少心理承受能力弱的同学，因为人际问题导致影响了学习，所以这类更应该学会调整心理承受能力。

然后就是得记住，以自身为主，不要维护无效的关系，更不要以牺牲自己的时间、精力、利益甚至尊严为代价。

简单来说，就是从当下到毕业这段时间，学会适时参与闲聊，适度忍让不顺眼的人，与人开玩笑时把握分寸。看起来这样好像是目的性强，实际上，这些都是一个素质正常的人应具备的基本修养。

良好状态就是能够不必在意他人看法，不必讨好你所厌恶的人。将这些多余的空出的时间用于学习与自省，不容易被外界事物变化所干扰，而且更容易接近心无旁鹜的境界。情绪的稳定与能带来状态的稳定，而稳定的学习状态正是取得良好分数的必要条件。

不妨带点站在制高点的佛系心态来对待现在的一切，当你孤独的时候，强迫自己再多写一道题，如此便可随时间推移渐入佳境，因为时间是良药，做到了以后，你再看外界事物，也许就走出了你曾经的不适。

有句话虽然冷漠，但却是事实，你眼前的这群一起生活了三年的人（或者因为分班都不足三年），在高中毕业后只会渐行渐远，远到处于不同的阶层，再无半点利益关系，再交心的朋友，只要存在着社会阶层的巨大差异和天南地北的距离，这段友谊必然不可能继续如初。可以说，高中同学之中的百分之九十，都在毕业的那一刻永远地淡出了你的生活。

孤独的时刻，总是感觉漫长，好像永远也看不到尽头，但其实它有，总之喜欢你找到适合你的方式，不论是接纳还是享受，都愿你幸福

Answer 2

首先要从自身找原因。当你在高中，感觉很孤独的时候，首先要想一想，为什么会产生这样的原因？有的同学可能是因为自己的性格导致的，很多同学会发现，刚上高一的时候，每一位同学的关系都非常好，呈现的是一副亲切友好的关系，但是随着在一起的时间越来越长，就有了各个小分派，这几个同学非常要好，每天在一起，那几个同学非常要好，每天在一起，久而久之，你会发现自己和每一个小群体都不太适合，那么此时你就要想一想，是不是你的性格，是不是你哪个小习惯。我们每一个人都是不同的，但是我们处在社会这个大家庭中，就要适应社会，而不是让社会适应你。如果原因是出在自己身上，那么我们就要想办法改正，我们可以看一看受欢迎的同学都是哪些呢？往往受欢迎的同学都有这些特征，他们大大咧咧，不拘小节，非常大方，非常乐观，很宽容。这是人们普遍喜欢的性格特点。我们可以根据这些性格特点去适应一下高中这个小社会。

其次我们要看一看我们的高中进程，有的同学在刚开始的时候有很多的小伙伴，但是忽然间他就发现周围的小伙伴越来越少。那是不是你们之间产生了什么误会呢？例如有的时候你陷入自我纠结中，非常的想要学习，小伙伴想要找你玩耍，但你却屡次拒绝他们，久而久之，他们就认为你想要学习就不再打扰你了。但当你学习累了，想要找小伙伴去玩的时候，他们已经习惯了这几个人在一起玩耍，你就很难融入进去了。所以在高中的时候，我们要处理好学习和同伴之间的关系。在高中的时候学习固然是很重要的，但想要有一个愉快，轻松的高中生活伙伴之间的作用也不可或缺。我们可以和伙伴分享这一天的喜怒哀乐，可以在一起学习。当你感觉很孤独的时候，你要想一想，你有没有尝试去融入他们呢？可能第一天你会感觉不适应，第二天你依然觉得不适，但在一起的时间久了，互相了解了性格之后就能聊得来了。

Answer 3

高中生活总是枯燥、无聊、乏味的。很多学生进入高中之后，就会觉得自己没有几个朋友，没有人和自己分享苦难以及快乐，形成了一个闭锁的心理状态，内心时常会感到孤独。作为一名高中生，我们应该正确认识自己的孤独感，要调节自己的心态，转移自己的注意力，学会与老师、父母、朋友倾诉自己的心理感受，尝试着打破自己孤独的感受。
正确认识孤独感，并且学会享受孤独感
读高中的时候，交的朋友比较少是一个很正常的现象。因为在高中时期，大多数孩子只会把自己的心思和精力放在学习上，根本无暇顾及其他的业余活动。我们要正确的认识到现状，并且能够理解这种想象。放所有同学都在学习的时候，自己也不好意思去玩耍。
我们要加强自身的自控力，把心思更多的放在学习上面。找到自己的目标以及动力，设置出自己的计划，当自己有了方向感之后就会很享受这种努力的感受，也会享受一个人的学习生活，不再有其他心思去想自己太过于孤独了。
转移注意力
孤独总是在半夜潜入了我们的大脑，很多时候我们产生这些负面情绪都是因为自己闲的发慌。当我们空闲的时候，要学会自己给自己找事情做，让自己变得更加充实。如果在学习之余，自己还有其他时间，我们可以去做自己喜欢的运动、或者去阅读自己喜欢的书籍等等。
当自己在忙碌状态的时候，不可能有心思去思考自己是不是孤独。不管是感到孤独还是感动悲伤，只要我们大脑有这些负面情绪的时候，我们就要及时去消灭他，战胜自己的情绪，控制自己的思想，促进自己的身心发育，提高自己的充实感和幸福感。
自我调节自己的情绪
孤独本来就是人的一部分感受，我们要正视孤独。当自己感受到了孤独的时候，我们可以记录下自己此刻的感受和想法，以及思考自己为什么会感受到孤独。我们可以去网上查询或者翻看相关书籍，找出自己感到孤独的真正原因，学会去接受孤独，自己给自己做好心理调节。当我们一个人相处的时候，可以随身携带一本书或者单词本等，让自己有事可做，就不会觉得自己很孤独了。
学会与别人沟通，倾诉
当自己的孤独情绪不可控的时候，我们可以通过一些途径去发泄孤独。也可以主动去找自己的朋友交谈，给他介绍自己的感受，询问他是否也会有类似的感受，以及遇到这个问题的时候是如何解决的。通过与别人的沟通、交流，不仅仅打破了一个人相处，也从中找到一些答案，让自己不再胡思乱想。
孤独是人体的一种感受。作为一名高中生，我们要正确认识自己的孤独感，要学会控制自己孤独的情绪，学会接受孤独，理解孤独。

Answer 4

其实人无论在什么阶段都会感觉到孤独，孤独的感觉会随着年龄的增长，逐渐增多。
到了高中感觉孤独是一种常见的现象，离开熟悉的环境，学校的变大，成绩的分层都可能导致孤独的感觉。
这个时候，你可以先做好自己的事情，生活出自己的节奏，比如每天安排好自己的时间，感觉孤独的时候看看书，看看天空。有一句话说花盛开，蝶自来。提升自己，你不用去因为孤独而去迁就别人，别人会因为你优秀去靠近你。
再者说，学会享受孤独是很重要的一件事情，因为人生这条路终要自己走到结尾。
丰富自己，爱自己。无论什么时候，你都会很快乐的。

Answer 5

高中是一个努力奋斗的时期，以学习为主。感到独孤很正常，可以找一个知心朋友，多多跟同学们交流