Question

长期喝黑芝麻糊好吗

Answer 1

是好的，每天吃一点黑芝麻，降压又补钙。

最好选在这几个时间段喝

1、早上

早上是食用黑芝麻糊的最佳时间，黑芝麻糊的口感非常细腻，早餐食用不会觉得太过油腻，而且还有丰富的营养，经过晚上肠胃的消化，身体内的营养成分都被消耗的差不多了，用黑芝麻糊可以补充人体所需营养，而且也不用担心吃得过多会长胖。并且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，如果存在消化不良，也可以食用黑芝麻糊来解决。

2、下午3-4点

下午的时候通常人体都会处于疲惫的状态，黑芝麻糊可以有效的补充能量，下午3到4点的时候喝黑芝麻糊不仅可以出门，而且不会导致发胖。

3、饭后半小时后吃

其实食用黑芝麻糊并没有过多的限制，但是饭后半个小时可以更好的吸收营养，在饭后半个小时之后食用黑芝麻糊，能够充分吸收黑芝麻糊的营养成分。

扩展资料：

喝黑芝麻糊注意事项

1、肠胃不好的人群要少食用黑芝麻糊，特别是患有慢性肠胃炎，黑芝麻糊会使人倒泻，从而使肠胃的负担增加，引起身体的不适，所以最好不要食用黑芝麻糊来丰胸。

2、如果平常手心或者脚心经常发热，面色也常常出现潮红的状态，那么这些人群都不太适合食用黑芝麻糊，不仅会加重病症，还会使身体出现不适的情况。

3、最重要的一点就是黑芝麻糊的热量较高，过多的食用会使人体发胖，而且还含有大量的糖分。因此要控制食用黑芝麻糊的量。

参考资料来源：人民网——黑芝麻糊可以丰胸吗？黑芝麻糊什么时候喝好？

参考资料来源：人民网——中老年人不妨每天吃一点黑芝麻 降压又补钙