Question

冬至后，天长了，还是短了

Answer 1

长。

冬至是北半球昼最短而夜最长的一天，之后白天就会一天天长起来，冬至以后气温下降明显，天寒地冻。

专家提醒，此时要科学养生，以增强体质减少疾病。在精神上要豁达乐观、合理用脑、心态平和；要避免过度劳累，生活规律，适宜早睡晚起。同时，要适度运动。

冬至后的饮食宜多样化、清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。要多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃脂肪、糖含量高的食品，多吃羊肉、狗肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

可做羊肉炖白萝卜、麻油拌菠菜等，有益气补虚、温中暖下的功效，尤其适合腰膝酸软、困倦乏力、脾胃虚寒者。另外，冬至后不妨多吃坚果，坚果性味偏温热，不仅可以增强体质、预防疾病，还有御寒作用。

扩展资料：

冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。在我国南方沿海部分地区至今仍延续冬至祭祖的传统习俗。在我国北方一些地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。

冬至标示着寒冷的冬天来临。冬至这天太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），太阳光对北半球最为倾斜；因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。

值得注意的是由于冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时间比直射北半球的时间约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

参考资料来源：

人民网-冬至后适宜早睡晚起

人民网-冬至——夜长昼短 一阳始生(节气·物候)

百度百科-冬至