Question

吃鸡肝有哪些好处？

Answer 1

鸡肝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、B1、B2、C和微量元素等。具有增强人体的免疫力、改善贫血、保护眼睛、延缓衰老、补肝益肾等功效。

1.增强人体的免疫力：鸡肝中含有微量元素硒，能够增强机体的免疫力。
2.改善贫血：鸡肝中含有丰富的铁，有利于血红蛋白的再生，能够促进造血，有补血的功能。

3.保护眼睛:鸡肝中含有丰富的维生素A，能够保护眼睛，防止眼睛的干涩、疲劳。

4.延缓衰老:能够增强机体的免疫反应、抗氧化，延缓衰老。

5.补肝益肾：有利于治疗因为肝肾不足所导致的头晕目眩、精神不振、性功能减退、宫寒等。

Answer 2

下面为您解答这个问题。首先来说吃鸡肝的好处是：鸡肝中含有丰富的营养物质，但吃多了也容易不耐受，这点要小心。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色。体内的维生素过量了，反而还会失去的原本的营养，要注意食用的量，不能因为营养多而不要吃太多了。最好就一周一次，鸡肝但不要超过50克。但不能吃太多肝脏它是分解毒素的器官，里面有没分解完的毒素，而且吃多了，毒素还会带到自己的体内，而且它重金属含量和胆库存含量较高还会导致生病等等。
鸡肝还可以预防癌症的发生，增强个人免疫力，对于体弱者有着很大的好处。鸡肝能够增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，可以多买给免疫力差的孩子吃，让孩子的免疫力增强。希望我的回答能够帮到有需要的朋友。