没有目标会怎么样?

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2022-11-26 · TA获得超过150个赞
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没有目标没有方向不可怕,可怕是沉溺于这种状态,要脚踏实地的去解决这个问题。
1.因为自己没有目标,自己没有方向,所以才会使自己迷茫。当有了目标,有了方向,就会对生活不再迷茫,充满动力,充满热情和激情,并且为了实现这个目标而不断的努力。
2.所以,你现在我觉得当务之急,是你要先进行思考,什么是想要得生活,什么是你的目标,当你想好了你的未来目标之后,就要开始为了实现这个目标而规划方向和实施的计划,之后就是按照这个计划去努力,在实施的过程中不断总结,不断修正自己的错误,这样你就会越来越好,不断的有收获,最终实现自己的目标。当然这过程中也会遇到各种各样的问题,也会遇到困难,但是坚持住就好了。只要我们认真地对待你生活种发生的事情,一切都会有好的结果。
3.最后,就是放下身段,坚信自己,脚踏实地的去改变现状,无论你所处的客观环境竖亮如何,都要鼓余简宽励自己,脚踏实际的干,你每迈出一步,就远离这个深渊一步,但你足够的努力的时候,积累爆发到一定程咐李度,就是触底反弹的时候。重要的是现在开始下定决心,确定目标,并去实现它。

造成这种差异的主要原因,有以下两点:
其一,自我效能感低的人对过程毫无掌控感,不敢行动。
我们愿意做出某个行为的原因主要有两个,一是对这个行为能产生的结果有期待,二是我们认为过程是可控的。但自我效能感低的人,缺乏自信,容易自我否定,就算明知结果是美好的,也会因过程不可控而不敢行动。
比如自己明明很喜欢跆拳道运动,但因为缺乏自信,很容易否定自己,认为自己再怎么努力也学不会,所以就不会尝试学习,直接放弃掉。
空心病状态的人之所以容易缺乏快感、情绪低落,就是因为他们认为自己有心无力,就算努力也达不到自己想要的结果。
其二,自我效能感低的人对结果失去期待,不愿行动。
自我效能感低的人不够自信,因此更喜欢选择那些看起来被他人证实过的选项。甚至明知这种选择不是自己想要的,也会欣然接受,不愿意去面对有挑战和难度的事情。
久而久之,选择的东西不是自己想要的,而自己又无力改变这种现状,就会逐渐觉得这个结果与自己无关,也毫无意义。慢慢的,就会变得没有目标,也不知道自己努力的方向在哪里。
所以,既对过程没掌控感,又对结果没期待,最终变得对任何事情都提不起兴趣,很容易陷入空心病状态。

02
3点建议,助你摆脱空心病状态
看起来空心病不是病,但我们的心理会因为“情绪低落、兴趣减退、快感缺失”而感到痛苦。前面我们分析了引发空心病的原因,接下来我们来聊一下如何摆脱空心病状态。
1、善用积极框架:“怎么说”远比“说什么”更重要
空心病状态的人,主要在于更容易从悲观角度看待问题,很多事还没开始,自己就缴械投降了。同样面对开会讨论问题,别人讨论得兴高采烈,自己却毫无参与感,内心的潜台词是:“反正这些想法又无法实现”。
出现这种情况的根本原因是我们的思维模式有问题,因为我们喜欢下意识用消极悲观的方式来描述问题。更深一步,这种消极悲观的思维模式,导致自己的行动也不积极。
要改变这种思维方式,我们就得先从自己描述问题的方式做起,通过改变表达方式来影响思维模式。
著名的心理学教授丹尼尔·卡尼曼曾提出一个关于语言表达的框架效应:
针对同一个问题,两种逻辑意义相似的说法,会导致了不同的决策判断。如果描述中带有更多积极词汇或因素,叫积极框架。反之,叫消极框架。
这两种不同的框架,不但影响他人的决策判断,更可以影响我们自己的的思维模式。经常使用积极框架,会更加乐观,面对困境主动想办法解决,而且也有信心能够解决好,这样我们便能以积极的心态面对问题。而经常使用消极框架,则会更加的悲观和容易自我否定,进而不愿意行动。
睡在云朵上的阿娣
2022-11-26 · TA获得超过163个赞
知道小有建树答主
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人没有目标就像是在海上航行的船没有风帆,漫无目的,随波浊流,到最后被淹没在海浪中。不一定我们的目标都得高大上,哪怕是每一阶段,工作或生活中的一个小小愿望,都可以成为我们不断向前的动力,生活握嫌也就会充满希望。看到你这个问题,我想说喊皮大,不管是你还是我自己,都应该扬起风帆,把舵掌握在自己手中。这样,即使遭遇什么风浪,我们也不至于被淹没郑竖。
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百度网友945efb4
2022-11-26
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没有目标会一事无成,就会失败
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又双叒叕球ag
2022-11-26
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颓废,然后整个人每天都在混日子
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承鸿羲04b
2022-11-26
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那到不会怎样,但会没钱
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