Question

女生来大姨妈前，情绪会不稳定吗？

Answer 1

姨妈一般就是指月经，姨妈来前心情可能会不好。
在正常情况下，女性来月经的时候，由于体内的雌性激素和孕激素都会有所变化，从而就会导致体内的交感神经出现异常，从而引起患者的情绪出现改变，比如容易生气、激动、着急，有的女性来月经之前，身体会出现不适的症状，比如小腹疼痛、乳房疼痛等，因此，月经来前心情可能会不好。
女性在月经期间需要调整好自己的心态，这样有利于经血正常排出，同时在月经期间还要做好腹部的保暖工作，避免受寒受凉，引发感冒，饮食要以清淡的食物为主，比如小米粥、玉米粥等，少吃含有辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、胡椒粉等。还要注意多休息，避免过度劳累，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保持私密处的卫生干燥洁净。

Answer 2

嗯呢，会的，会一直保持到结束，这也是一种痛

Answer 3

有，经常有！有一次就是大半夜玩着玩着手机，突然开始流眼泪，难过的情绪上头了每次要来姨妈或者姨妈期间，就会变得很低落，莫名其妙流泪伤心！莫名就觉得抑郁烦躁，情绪好像坐着过山车一样剧烈起伏，经常因为一些小事，情绪就完全失控。

上一秒还莫名对着周围人乱发脾气，觉得周围人的一举一动都让自己不顺心，甚至暴躁得想打人...下一秒就无缝切换了emo模式，觉得自己沮丧、无助又委屈，眼泪止不住地流...

其实，女生来例假前总是情绪失控、乱发脾气很多时候并不是因为“作”，而是“经前综合症”在作祟。

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什么是“经前综合症”

“经前综合症”：简称PMS，主要是经期前后女性所表现出的情感波动、生理异常变化以及部分躯体障碍的综合表现的总称。据国内研究表明：我国有50%~80%的育龄期女性至少都会经历一次轻度的“经前综合症”。而有30%~40%的女性需要治疗来改善。

具体症状在每个女性身上表现不同，但症状基本出现在经期前的1~2周，且随着经期的临近，症状会逐渐加重，经期前的1~2天最为严重，经期结束后1~2天则会逐渐消失。作为每月都会周期性到访的疾病，“经期综合症”严重影响着女性的身心健康。

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经期emo的时候做什么来缓解呢？

一、适量吃些甜品

吃甜食可以促进多巴胺的分泌，大脑会进入开心状态！

二、适量运动

出门散步、骑单车或跑步、看看绿化拉伸、跳绳都可以。

三、做自己想做的事

找感兴趣的电影、小说、动漫看。我个人会喜欢找一些能引人启发的动画短片或轻松治愈点的类型、皮克斯动画之类的。