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乳腺增生结节怎么调理最好方法

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乳腺增生结节是常见的一种乳腺疾病，除了各种各样吃药、手术等治疗方法之外，患者还可以通过自我治疗来缓解乳腺增生结节。下面我们就来看看乳腺增生结节怎么调理最好方法。

乳腺增生结节怎么调理最好方法

1.规律生活

轻度乳腺结节患者也应该注意保持规律的生活，起居有度，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等，从而帮助调节内分泌。

2.保证好心情

女性的心情好坏对于卵巢功能的影响是很大的，脾气不好的女性卵巢的正常排卵就会受到阻碍，而孕激素就会因此减少。乳腺因为收不到雌性激素的刺激才会产生增生结节。因此如果能够保持好心情，让雌激素正常分泌，那么增生结节也会因此而消失。

3.注意饮食

在饮食上，轻度乳腺结节的患者应该注意避免或少进食油炸类、动物脂肪类及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果类食品。

4.避免人流

流产终止了妊娠的过程，造成体内激素水平的紊乱，进一步导致乳腺增生症加重，反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块，故应尽量避免。

5.控制体内激素

减少体内雌激素，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。控制雌激素的摄入，禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品，慎用含有雌激素的保健品。

6.艾灸

手持艾条悬灸或者艾灸盒灸，每次30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天。乳腺增生其他艾灸穴位：肝腧、膺窗、阿是穴、膻中、乳根、中脘、三阴交、太冲，这几个穴位的位置。