为什么要参加体育运动?
在日益发展的今天，社会不断的进步，科技发展达到了前所未有的阶段，我们所拥有的高智
能，高科技电子产品已经充斥了我们的生活，分布于我们生活的各个角落。而当代的青年大学生
在进入大学后，有着更多的时间接触到许多电子产品以及在大学中接触到之前中学时代所没有的新鲜事物，经常会沉迷其中，陷入玩乐，娱乐生活中往往伴随着今年大学生对电子科技的应用减少了，他们在运动方面的关注，甚至不少大学生在大学阶段青春期就已经出现了高血压，内分泌失调等症状，他们在大学期间经常熬夜玩游戏，刷抖音追剧影响正常的睡眠，同时却又不怎么运动，导致身体出现问题，所以，运动是当代大学生所必须面对的，这不仅仅是对大学生活的一种需求，也是保证身体健康的重要保证。
文明其精神，野蛮其体魄，是新时代青年大学生所应具备的素质，然而，在当今大学校园，不少学生沉迷于网络，从而减少了运动量，以至于身体素质大大下降，远不如中学时候的身体素质。当代大学生在减少运动的同时，也会由于沉浸于某些方面而导致心理健康受到影响，所以，运动不仅是锻炼学生的身体素质，对心理也会有很大的改善，适当的运动会给学生过剩的精力带来一种正确的发泄通过运动在锻炼身体的同时，对心里理解不好的因素，也会进行排解，从而达到身心健康的目的。 身体是革命的本钱，只有拥有一个良好的身体状况，才能够有精力去做其他的事情。通过运动，大学生能够减少焦虑，锻炼自我意志，从而在以后的工作生活当中，能够更好地发挥自己的，才能展现自己的能力，并且能够对社会做出贡献。运动能够锻炼大学生的意志，培养大学生永不放弃的精神，能够改善大学生对社会的精神价值观影响，并且在运动中可以起到竞争的作用，激发大学生积极向上、奋勇向前运动中体会到生活的乐趣。
在运动中，大学生不仅可以改善自己的身体状况，也可以磨砺自己的意志，坚定自己的信念，树立正确的价值，拥有一个良好的身体状况，为以后的发展做良好的铺垫。
1. 身体健康：适当的锻炼对于身体健康非常有好处，可以增强免疫力，改善心肺功能，预防疾病等。如果强制锻炼可以促进健康，那么可以考虑接受。
2. 时间和精力：锻炼需要花费时间和精力，如果强制锻炼会影响到其他重要的工作和生活，可能会带来负面影响。
3. 偏好和喜好：每个人都有自己的偏好和喜好，不同的运动项目可能适合不同的人群。如果强制锻炼选择了一个个人并不适合的运动项目，可能会产生反效果。
4. 心理影响：有些人可能对强制锻炼产生抵触情绪，会让他们感到不舒服甚至产生逆反心理。
如果必须进行锻炼，个人应该选择适合自己的运动项目。例如，如果你喜欢户外活动，可以选择跑步、徒步等；如果你喜欢舞蹈，可以尝试跳舞、爵士舞等。最重要的是，在健身时保持轻松和愉快的心态，不要过度压力和焦虑。
